想努力却无法坚持，力不从心？“用力过猛”本身就是一种内耗！
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学习的最大阻力，是心力匮乏（不是天赋差或不努力）
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书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法，累了就听听歌，散散步，出去走走。所以，你不会且觉得难的东西一定不要躲，先弄明白后精湛，你就比别人优秀
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“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。”
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“无人问津的日子，正是登峰造极的好时机。”丨坚持的意义
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如果你不想学习, 就坚持把这个视频看完
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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比穷更可怕的是：每天下班后的无聊，没有聚会，没有惊喜，更没有人等你回家，过着毫无期待的日子，只是活着而己…
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“你的压力来源于 无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌”
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“不要埋怨以前的自己，因为当时他一个人站在雾里也很迷茫”
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“你读的书越多 你就会发现 身边的人都是优秀不带优越感的人 他们明亮但不必刺眼自信又懂得收敛让你向往的同时 又给你源源不断的正能量”
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反复回忆过去！精神内耗的真凶就是它？【思维反刍】
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“用力过猛”本身就是一种内耗！想努力却无法坚持的原因总算找到了
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下定决心要去努力，却总是半途而废，坚持不了多久。 这里告诉你怎么做，让你能够很轻松的长期坚持去做一件事。
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为什么你总是间歇性努力，持续性懒散？3个底层逻辑，告别积极废人~
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懒的根本原因，是缺爱
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。”不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成来源。
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放弃熬夜，做清晨的霸主（人生效率的巨变）
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你学不进去，玩不尽兴，睡不踏实，浑身不对劲却吃的特别多，没有基础但总是瞻前顾后，想脱颖而出，却又难以踏实努力，看到别人努力就紧张焦躁，但自己行动时总是明天再开始
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【励志】如果你觉得坚持不下去，这就对了
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男人过了40 多少有点力不从心了
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”
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中医：人睡三觉，命比纸薄。
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人类的最佳状态，是平静而坚定（成事效率的巨变）