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20分钟清晨空腹燃脂瘦身|唤醒身体、提高代谢
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这一期清晨燃脂训练动作编排保证你们会非常的喜欢,动作不累,但是会把燃脂心率控制在一个很好的区间,新手以及大基数人群也很友好,轻轻松松甩掉多余脂肪,塑造好看形体。 建议:每次可以根据个人状态练习1-2组,适当配合核心训练效果更佳。
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20分钟清晨空腹暴汗燃脂|提高代谢
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