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【空腹有氧必选】30分钟无跑跳高效减肚腩、降体重、远离一动就喘!膝盖安全放心练。
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这是降血糖燃脂第二期,强度有所提升,但依然不跑不跳,对关节非常友好,放心跟练。 建议每次做1-2遍,早晚都可以,饭前饭后都可以,男女老少都可以。 如果你是刚开始运动或减肥的人,这个视频就是你非常好的选择,相比跑步跳绳,它更安全,健康,持续,有效! 需要第三期的在评论区给猫叔留言。 记住我们的口号:大体重减肥有猫叔,快快乐乐不认输!
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