京东 11.11 红包
俄挺基础训练，对抗寒冷，保持热爱
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10月2日推力俄挺训练
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5个月俄挺训练成果，一起加油
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俄挺吊腿训练，不忘初心，天在冷也要保持训练
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寒冬保持训练。冬天不可怕，可怕的是你无法战胜你自己（懒惰）#俄挺日常训练
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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9月14日推力俄挺训练
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好爽是怎么回事啊？
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9月25日推力俄挺训练
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2021年[俄式挺身]三个月成长记录
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9月10日推力俄挺训练
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9月28日推力俄挺训练
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9月18日推力俄挺训练
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【俄挺推力综合训练记录】国庆前最后一飞
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9月12日推力俄挺训练
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继续训练努力进步
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街健90天决战，第69天，俄挺
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俄挺第三天，3s分腿成功，下次试试5s
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雕刻般的肌肉会给你无限的自信
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冬天状态不佳，多怼基础，打好地基
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明显维持变稳了
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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俄挺第一天
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恭喜你学会做俯卧撑了！现在来尝试一下俄挺俯卧撑吧
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文弱小学生
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不正视自己实力的后果就是受伤和瓶颈
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俄挺漫步，只能慢一般，最后半段上不去有点不敢上去
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两个月低团到并腿水平
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【Viktor Kamenov】其实这个动作找对方法后用不了这么长时间
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你敢信这是徒手练的？
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单手俄挺组合