京东 11.11 红包
猴行在实战中特别好用，我教学员如何练出来。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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我教学员练武术怎样抻筋，这是练武术最基本的抻法。
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鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用
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我教学员如何练靠庄，经常练靠庄身体能抗击打，也是最好的实战。
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蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。
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特别好用的手法，后边垂在实战中，出其不意，打到对方措手不及。
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心意拳盘练膝关节，对实战特别实用，对膝关节灵活性有好处。
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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练完就用，当年和朋友一用，太好用了，实战性强的小龙行。
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练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
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恩师教我短拳，使我身体灵活暴发力强，速度极快，这是我的体会。
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心意拳的肘和肩都是非常厉害的实战东西，特别是肘和膝的厉害。
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练好十字打法，在实战中能眼关六路，耳听八方，这是实战的关健。
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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指力功加搓掌，力量无穷，当年恩师的指力特别大实用的很。
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密不外传的实用双盘肘，打法凶猛，最适应实战，多下功夫。
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我教学员练怎样接手？接手分坐打和闪打，有力坐打无力闪打。
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新来几个学员正在练功，我教他们怎么把心意拳练出来，多下功夫。
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学员们很喜欢心意拳，坚持练一定会有收获的时间不长收获很大。
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现在的人都愿意学招，不下什么功夫，我教他们怎么为手，怎样练功
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学员们刚开始练实战，先由慢到快，一定要练到手脚齐到方为真。
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不一样的心意拳，两把手的练法和用法怎样练才能出来。
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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
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肘打是非常厉害的，在心意拳中肘膝是实战的最主要的打法。
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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我教新学员基础练习，首先把心意拳的劈拳练好，再练其他的手法。
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简单实用的单马形，在实战中变化无穷，当年恩师练得特别好。
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心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。
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实用的双马形，只要坚持练下去一定好用，实战性强。
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实战的好手法，牛前辈，在实战中是强用的手法，技能实战也能健身
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压腿在练武中，起着决定性的作用压腿后速度灵活性大大提高。
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当年恩师的腿法太厉害了，我学后天天下功夫练，后一用太好用了。
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心意拳的猴行，经常练猴行身法灵活，用于实战，特别有好处
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学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴
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心意拳讲宿展二字一命亡，这是心意拳的合心练法。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
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坚持数年必有好处，心意拳的鹰形特别对全身的合力有好处。