下斜你都不做，那胸能好看吗？#健身 #卧推 #健身小白必看经验
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这衬衫怎么遇水则化啊
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肌肉男坂本阳斗 下腰深蹲健身挑战
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可以练成方胸的#卧推技巧 #干货分享
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这个视频看完，你以后推胸肩再也不会受伤了！我敢保证！#干货分享 #卧推训练 #健身小白必看经验
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如果你想把胸练大，这四点坑，你千万不要踩！#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #健身干货 #健身小白必看经验
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让我看看谁引体向上还做不起来 来跟练📝#健身小白必看经验 #背部训练 #引体向上
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今天练肩的兄弟们 来试试我这套炸肩计划📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #宽肩窄腰
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炸肩训练实况 这次中后束为主 后束弱的可以来试试📝训练计划在最后#健身小白必看经验 #宽肩窄腰 #肩部训练
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健美肌肉帅哥220号
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不要老8到12次，也不要天天怼大重量做几下！单拿出来都没用！单做只有一个原因，就算在偷懒！#健身小白必看经验 #干货分享
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VOL.02 浩森 ▎拍摄花絮
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笑起来很治愈的小哥秀肌肉
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不看那里挑战
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忽略我的胸毛
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『纯享版』
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哑铃推肩很多人都忽视的动作细节📝你做对了吗#健身小白必看经验 #宽肩窄腰 #肩部训练
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男生把胸练紧致需要多久？
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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【小白必看】第五人格国际服PC端下载安装详细教程，解决游戏进不去问题，第五人格，启动！
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【小白必看】Dunk蓝树莓高低版本对比测评，避坑指南 教你区分市场货的好与坏！
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这个小细节不仅会导致你训练效果不好，而且会导致你受伤，体态出问题！#干货分享 #健身小白必看经验
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看胸识人？👀👀👀
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新手进健身房不会练肩🤔️器械合集来了 点赞收藏下次练肩用📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #练
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爷们腹肌好看
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竟然还有人问杠铃推胸要不要触胸？#健身小白必看经验 #健身干货 #杠铃卧推
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练后有氧很好！但不是越疯狂越好！谨记！#健身小白必看经验[话题]# #干货分享[话题]# #健身[话题]# #减肥[话题]#
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健身真的能变帅
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穿粉色衣服的辽宁肌肉男胸肌超大
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『胸锁乳突肌』
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我几乎从来不做这个动作，新手比较爱做是吧？#健身 #哑铃飞鸟 #健身知识每日分享
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贾冰的肌肉属于什么水平？你的臂围有他粗吗？#健身小白必看经验 #贾冰#手臂
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#主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #减脂 #干货分享 节食减肥先做力量还是先做有氧
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最新力作肌肉龙治化身为风水师！题材新颖抢先观看！点赞关注！
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壮熊练胸
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练肩肩峰有撞击的 来做这两个动作📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节疼痛
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很多人的成长，都在那段不被看好的岁月里
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别吃反了啊，对你的训练和恢复还是有帮助的！#健身小白必看经验 #干货
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韦德训练法有一条“念动一致”，如果你的动作都没问题，还是没有进步的话，那得问问自己训练的时候在想什么了！#卧推 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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背阔肌不难练吧？动作大就能出来，为啥都很多人都没有？#健身干货 #背部训练