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心若有所向往,何惧道阻且长。
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别因为短暂的低谷 就失去对自己变强的信心.
徒手练肩一定要做好折刀俯卧撑
雕刻自己的过程会很痛苦,但终将会遇见更好的自己
最遗憾的不是你不行,而是你本可以
你可以迷失方向,但绝不能迷失自己
健身是一个努力就有回报的事情
逆风局又怎样——我只信天道酬勤
少年请别灰心,一切才刚刚开始
胸肌训练 居家无需器械
你总要为过去的懒散付出代价
风可以吹起一张白纸,却无法吹走一只蝴蝶,因为生命的力量在于不顺从
雕刻自己的过程会很痛苦,但终将会见更好的自己,即便普通也要保持努力
训练出的不止是汗还有刻在骨子里不屈服的精神
是什么原因让你努力健身的?旁人的讥讽?不甘自我堕落?还是因为她?
新的一年我们都要成为更好的人
过程也许漫长,但结果不会辜负你
努力的排骨男
我们无法预知某个瞬间的价值 直到它成为回忆
一定要杀死那懦弱无能颓废的自己
不要等明天,明天太遥远,行动就现在!
适合新手的薄肌训练来了丨无需器械
自己不改变的话,新的一年也只会是重演
少年有梦,不应止于心动,更要付诸行动
军训没难度?自己上强度
健身最好的借口,就是没时间
0基础新手增强胸肌手臂力量 两周即可看到效果
少年,再不改变的话,你的青春将毫无意义
前方的路该掌握在你自己手中,开练了少年
你凭什么不努力,却什么都想得到
健身不是让你逃避任何事 而是让你不惧任何事
再小的努力,乘以365都很明显
适合新手小白的0基础俯卧撑教学来了
运动时分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完身心健康。训练吧兄弟
“争一口气,失去的东西一定要拿回来”
不是看到了希望才去坚持,而是坚持了才能看见希望
徒手健身
别人觉得你不行,你也觉得自己不行么?
6分钟腹肌训练丨建议早晚各练一套#自律 #徒手健身 #居家锻炼
向上的生命力比皮囊更有杀伤力
我从不屈服于人下,更不会寄人篱下