逆风局又怎样——我只信天道酬勤
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别因为短暂的低谷 就失去对自己变强的信心.
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不要害怕失败 要勇于尝试
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别灰心，低谷时你所有的努力都是在走上坡路
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每天20分钟也能练出胸肌 |瘦子兄弟一个月就有效果
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我从不屈服于人下，更不会寄人篱下
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只有当你放弃时，失败才会成为现实
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可惜你不练街健，也不懂我狼狈的样子
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是什么原因让你努力健身的？旁人的讥讽？不甘自我堕落？还是因为她？
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你每天每分都在想她 哪还有心思变强
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你努力的每一步都算数
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雕刻自己的过程会很痛苦，但终将会遇见更好的自己
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再小的努力，乘以365都很明显
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输给自己的感觉 比输给别人还惨
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军训没难度？自己上强度
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夜色难免黑凉，前行必有曙光
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徒手练肩一定要做好折刀俯卧撑
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是什么促使你开始努力健身的？是旁人的讥讽？是自己不甘堕落吗？还是因为某个人？
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先成为自己的山 再去找心中的海
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心若有所向往，何惧道阻且长。
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“有些事情本来很遥远，你争取，它就会离你越来越近”
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时间花在哪里，就收获在哪里
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昨天说好了今天练，怎么今天又要放弃了么？
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我们无法预知某个瞬间的价值 直到它成为回忆
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“我还年轻，吃苦趁现在”#自律 #徒手健身
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追逐的不是别人，是自己满怀期待的心
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不会孤单，还有影子作伴
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冬训肯吃苦，开春猛如虎
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你凭什么不努力，却什么都想得到
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一个普通人的健身逆袭之路
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什么时候练都不晚 只要不是明天
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你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕
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适合新手的0基础入门俯卧撑教学
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新的一年我们都要成为更好的人
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适合新手的薄肌训练来了丨无需器械
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你可以迷失方向，但绝不能迷失自己
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风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从
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进步慢点也没关系，只要坚持不放弃就好
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天气开始变暖了，你准备好做出改变了么？
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“所谓的美色到头来不过黄土一捧”
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不要因为自己的懒惰 而错过属于你的辉煌！还年轻，吃苦趁现在