少年，再不改变的话，你的青春将毫无意义
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过程也许漫长，但结果不会辜负你
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别因为短暂的低谷 就失去对自己变强的信心.
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每天20分钟也能练出胸肌 |瘦子兄弟一个月就有效果
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没有实力，谁也护不住你
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你努力的每一步都算数
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只要选择开始 任何时候都是最佳时机
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恋爱可能会输 但健身一定会赢丨每天向前走淘汰旧自己
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只有当你放弃时，失败才会成为现实
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再小的努力，乘以365都很明显
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锻炼后力竭的少年居然被。。。
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雕刻自己的过程会很痛苦，但终将会遇见更好的自己
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时间花在哪里，就收获在哪里
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自己不改变的话，新的一年也只会是重演
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你总要为过去的懒散付出代价
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时间花在哪里，你的收获就在哪里，训练了兄弟
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是什么原因让你努力健身的？旁人的讥讽？不甘自我堕落？还是因为她？
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前方的路该掌握在你自己手中，开练了少年
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你凭什么不努力，却什么都想得到
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夜色难免黑凉，前行必有曙光
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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什么时候练都不晚 只要不是明天
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冬训肯吃苦，开春猛如虎
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进步慢点也没关系，只要坚持不放弃就好
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你只管努力 其他交给时间|居家薄肌训练无需器械
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永远没有太晚的开始，只有过早的放弃。
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别灰心，低谷时你所有的努力都是在走上坡路
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风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从
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努力的排骨男
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放下心中枷锁，铸就今日新我
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0基础新手增强胸肌手臂力量 两周即可看到效果
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少年请别灰心，一切才刚刚开始
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我从不屈服于人下，更不会寄人篱下
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迄今所有人生都大写着失败 但不妨碍我继续向前
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新手暑假逆袭计划|无需器械#自律#徒手健身
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不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才能看见希望
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我与旧事归于尽，来年依旧迎花开
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想赢的心，不会在半路倒下
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还记得当初是因为什么开始健身的么？
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让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱
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不会孤单，还有影子作伴