花式跳绳的花开两朵（跳与不跳）～小溪的自创动作
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来挑战一下！世界跳绳冠军杜婷婷
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鬼步舞跳绳 ｜半年的进步
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这真是我 大家怎么都不信呢…
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今天的裙子比较抢戏哟～
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不是？这是用座机录的吗？
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听说“苏秦背剑”是武术动作?跳绳版本来也～开头的动作又名“背挂”，以前就会，但是经常走失，近半年又不会了，刚找回来。下面记录要点供大家学习。收藏起来慢慢来哦～
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儿童不分大小，谁还不是个宝宝
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～花园中穿行嬉戏～
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玩儿花绳吧，如果不怕被打脸的话～玩儿抛接绳的都是皮外伤常有的，还好都是小小伤，谁玩儿谁知道～
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你心动了嘛～
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不被定义 庆幸自由 可以是任何样子
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如无其事的继续≈零失误。怕失误的你学到了吗?表情管理只要到位，其实别人看不出失误的～
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宝钏有没有可能是这样等的?--由于呼声太高，武家坡重出江湖～
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保安说我脚没着地，确定?
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我爬树真的很快
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假如你的白月光是舞蹈生
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绳跳绳的，她跳她的？
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第十七次抛接练习
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No.1 张兰 成年女子组花式绕桩决赛 第二十届北戴河轮滑节“滑启杯”自由式轮滑公开赛
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公园大爷诚不欺我❗️主打快乐养生🔥别笑，真有用✅一遍全身通透，心情也会好很多🎵
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不信你学不会的抛接跳绳教程～不用眼馋小溪会抛接绳了，你也行哦，前提是--每天两小时练习，两个星期包会～
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君不见～这绳舞翩翩～
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双马尾，小胖腿，大儿童
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穿衣服都这么卷了？
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2023全国跳绳联赛 杜婷婷连夺4冠
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你们要的抛接绳教学视频来了～搭腕抛接小妙招，这个动作很实用，对于提升绳感很有帮助哦～
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欧美少女芭蕾舞训练
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她真的很努力
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德云社捧哏的极限反杀
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跳绳枯燥乏味?打开方式不对～原来跳绳可以这样跳
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跳绳太笨重，没跳几下就累的要死？ 分享一种跳法“勾脚点地跳”，跳绳越跳越轻松！
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果然不能起太早，都出现幻影了...
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不一样的巴郎仔～
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一个帅跳绳之：牛仔教你鞭绳
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宝钏有没有可能是这样等的?～续~ 开头的动作是［流星锤］，没想到跳绳还能这样玩儿吧～学一个唬弄小孩也不错，过两天会出教程。
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非洲人的生命之树有多神奇？能吃能喝还能住！成千上万人为了它而来
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公子王孙何必问和光也同尘~
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超酷的“曳步跳绳”是#跳绳 爱好者的必修课！
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鞋底装上弹簧，真的能跳更高吗？
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核心力量跟有没有腹肌没关系啊！哈哈哈