京东 11.11 红包
花式跳绳的花开两朵（跳与不跳）～小溪的自创动作
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听说“苏秦背剑”是武术动作?跳绳版本来也～开头的动作又名“背挂”，以前就会，但是经常走失，近半年又不会了，刚找回来。下面记录要点供大家学习。收藏起来慢慢来哦～
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宝钏有没有可能是这样等的?
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我都看晕了~真的假的~一绳在手走哪都能跳的花式跳绳，快跟小溪学起来~
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来挑战一下！世界跳绳冠军杜婷婷
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会花样跳绳的小姐姐才香～
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双马尾小粗腿浅浅一跳～
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不好意思哈，怕绳子湿，忘过脚了～
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原来跳绳也可以仙气飘飘~
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跳绳可以有多酷？
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看了这个视频相当吃了雪糕，是不是感觉凉快多了??
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宝钏有没有可能是这样等的?---歌词版《武家坡》卡点跳
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跳绳枯燥乏味?打开方式不对～原来跳绳可以这样跳
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结尾有点酷??这个叫“背挂”，又叫“苏秦背剑”跳绳版，喜欢请赞，会出教程。
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花样跳绳是不经意却坚持了很久的选择
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全国花样跳绳比赛个人花样7段（深圳市新华中学王芷萱。）
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失误啦～其实放绳失误是常态啦，只是之前都剪辑掉了～小溪现在的抛接失误率大概百分之二十，失败是成功之母，不要气馁，继续加油！
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你们要的抛接绳教学视频来了～搭腕抛接小妙招，这个动作很实用，对于提升绳感很有帮助哦～
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～夏练三伏～
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玩儿花绳吧，如果不怕被打脸的话～玩儿抛接绳的都是皮外伤常有的，还好都是小小伤，谁玩儿谁知道～
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这就是敏捷点上去后的乱披风
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不用过脚的摸鱼跳绳法，适合不方便的日子～动作名称［前打后飞］［正反eb］［蒙古甩］
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这跳绳什么水平？
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37岁坚持跳绳快三年
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～花园中穿行嬉戏～
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太业余～欠练习～ 来个失误小合集～ 让我们一起成长吧～
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不信你学不会的抛接跳绳教程～不用眼馋小溪会抛接绳了，你也行哦，前提是--每天两小时练习，两个星期包会～
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保安说我脚没着地，确定?
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请问，在b站混是不是改名［暮光星灵］更入乡随俗一点??
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跟我来～
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柳条作绳摇一摇～治愈系花式跳绳
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难道。。这就是小说里的束衣成棍???
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2023全国跳绳联赛 杜婷婷连夺4冠
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网友说像小倩? 其实。。我是想扮小青的（绳子像小蛇）~~动作名称［神龙摆尾接跳］
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怎样跳绳最有趣？学会这24个花式跳绳动作，跳绳乐趣增加100倍
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跳绳版极乐净土前来挑战
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放绳所用的跳绳到底应该多长合适?这个视频能帮到你~
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伏天消暑，看这个就凉快啦～
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跳绳 但是是 暮！光！星！灵！（正儿八经是跳绳）
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中国专业跳绳比赛。外国观众：作弊，看不见绳子。
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看金庸长大的一代，谁还没个武侠梦呢?对于不会武术的人来说，也许跳绳可以圆这个梦呢～