这是一条练背长视频
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这是练背呢还是后束？
...
如果不是18年点开Nowfitness 现在可能还是细狗. 感谢肉猪！感谢b站！还记得你看的第一个健身up主吗？
...
今天练背 最近体脂有一点涨了 还有三周开始备赛
...
四个练背的动作 喜欢的同学可以抄作业啦
...
推的不稳还要努力
...
非赛季的背部划水训练！
...
练背的时候看什么？
...
今日背部造型训练 动作分享
...
00后自然健身 还有10周比赛 体重73kg
...
榨干背部你值得拥有！
...
最近一直在调整展背的感觉 希望有些进步
...
周三练胸好像人会比周一少一些！
...
Day-5 炸裂背部 72.5kg 继续增肌！快来跟我一起练
...
01年 自然健身 今天光线还不错
...
练背日常 今天奇怪的器械非常多
...
状态不好继续努力
...
00后自然备赛本韦德 赛前最后三天 我们三天后见！
...
开了80公里 就是为了练这个肩
...
哇 金色传说！！！打完油彩的自拍
...
今天练胸 还有14周 增不上去不想练了
...
00后自然健身4年展示
...
不够大啊 小伙子
...
这个状态你给几分！
...
赛后恢复训练- 直臂下压！
...
哥们又来练造型了 最近体重没有涨 难受
...
好久没见过这么肥的自己了 73kg 176cm
...
一个动作全方位练背
...
00后自然备赛本韦德自然赛 还有27天 冲了 176 70kg
...
请问视频中一共用了几种不同方式的引体向上？ Day 10 练背 我没用放弃
...
这次比赛输在了背 所以一个赞一个引体向上好吧 先做十个！
...
今年3/100次练背 就是干 自然选手一定要更努力！
...
健体造型练习！
...
最后几天增肌了 今年增肌不顺利 慢慢加强吧
...
自然练出大翻肩？真的这么简单 Day 9 体重70.5 自然备赛 快来练！
...
更新状态啦 还有两周！
...
加拿大国家自然赛结束了 open C组第四
...
今早空腹73.2 希望保持体脂到80kg
...
背部肌肉，男人自信的秘密武器！
...
【一分钟算出你一天的消耗】 原来躺着也能瘦？
...
更新状态 还有两周！