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京东 11.11 红包
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
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太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
学会这几肘,千万别乱用
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
诩小侠式太极拳
静如山岳,动如江河,一动无有不动,一静无有不静
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
零基础学习抻筋拔骨第一重,第二项活动腰胯
拳打百遍,身法自现 拳打千遍,其理自见 拳打万遍,熟能生巧
给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
江山笑,太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
给我一分钟,手把手教你一套太极拳
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
太极拳发力如棉中裹铁,屈伸轻灵柔缓
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
太极48散手发力原声,攻势如风,势如破竹
太极基本功—缠丝功的后捋缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有韵味
每天五分钟,和老师一起拥抱大自然。
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每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
肩膀打不开,腿踢不高,侧腰不灵活怎么练
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
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给我一分钟,教你一套太极拳
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