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京东 11.11 红包
每天五分钟,和老师一起拥抱大自然。
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
每天两百下,身体更年轻
侧腰拉伸五分钟,一周拥有蚂蚁腰
千万不要小瞧这个动作,每天坚持100下,带上家人一起来锻炼吧
早上起来练一练,腰酸背痛全不见。
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
教你这几个动作练五脏
热身不会,你就这样练习
一招教会你如何提升yang气
大腿没有力量,肩膀打不开,手脚不协调你就这样练
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
今天带给大家一套强身健体提升功力的太极拳—陈氏十二式太极拳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
肩膀打不开,腿踢不高,胯打不开,你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
三分钟让你浑身通透的抖阳功 每天十分钟 健康又轻松
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
每天50下,睡前睡后各做一次
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
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零基础可以学习的太极
今日心情不错,打个太极开心一下
每天三分钟,一起养生动起来。#小动作大作用 #太极养生 #居家锻炼
陈氏太极精要九式
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》,跟着口令一起学
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
我欲迎风再留步
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
每天甩一甩,甩出健康来
五个步骤带你理解太极拳中的呼吸吐纳
大腿无力一马当先,走路不马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
三分钟让你浑身通透的抖阳功 每天十分钟 健康又轻松
给我一分钟,教你学会太极拳
你以为的太极VS实际上的太极
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早起十分钟,轻松一整天,跟着视频动起来吧
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