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超快“陀螺转身”的秘密！两个细节｜让你的转身又快又稳，从此和失误说拜拜！还想学什么评论区告诉我
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后卫必备“帕克陀螺转身”两个细节｜让你拥有“帕克陀螺转身”，潇洒又帅气！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
无解“小托马斯半转身”两个细节｜让你变的能突能投！
“并步上篮”：双脚终结上篮两个训练｜轻松掌握并步上篮，让你远离封盖和干扰！还想学什么？评论区告诉楠哥！
节奏天才“东契奇”招牌节奏三个细节｜掌握东契奇过人的节奏，慢归慢，但就是能过你！还想学什么？评论区告诉楠哥！
两个细节｜让你掌握转身过人的技巧，让对手触不及防！
简单实用“胯下过人节奏”两个练习｜让你胯下过人更轻松，节奏更好！简单高效！
投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
打球前必备的“黄金热身”动作九个动作｜让你球性和身体双重激活，迅速找到状态！预防受伤，告别膝盖伤病，能再多打10年球！还想学什么？评论区告诉楠哥！
一招拯救不会打“快攻”的你
嘎嘎好用的“节奏突破”训练两个训练｜让你拥有嘎嘎好用的突破节奏，将防守人带进你的节奏中！还想学什么评论区告诉我
迅速“纠正投篮手型”五个练习｜改善你的投篮手型，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
比扣篮还飘逸的“挑篮教程”三个练习｜轻松学会飘逸的挑篮，让你成为球场最靓的仔！还想学什么？评论区告诉楠哥！
简单无解《拖拽步过人》两个练习｜掌握变向拖拽步精髓，轻松安排在实战上！
简单实用“对抗转身”两个细节｜让到转身稳准狠！
一步让你《反胯拉回突破更快》两个细节｜让你反胯拉回更快更稳！
嘎嘎好用的东契奇同款“内线脚步”三个练习｜丰富你在低位处理球的“手段”让你在篮下无人能挡！还想学什么评论区告诉我
超实用的“东契奇对抗转身”三个细节｜掌握东契奇拿手“篮下对抗脚步”，让你得分如鱼得水！还想学什么 评论区告诉我
为什么你的“山姆高德”总过不了人？三个细节｜学会山姆高德、掌握精髓后，助你轻松过人！还想学什么？评论区告诉我
《被防强侧》怎么破？放弱侧手被防住，应是很多兄弟的噩梦吧？
学好“压肩突破”，让你的进攻更具有威胁两个练习｜让你拥有nba球员一样的突破身体姿态，大幅度提升突破速度！还想学什么评论区告诉楠哥
两个步学会“四两拨千斤”的对抗三个细节｜大大提升你的“对抗能力”，对抗上篮“稳如磐石！”还想学什么？评论区告诉我
东契奇“篮下转身终结”两个练习｜让你合球后一样也可以秀！简单高效，终结必备！
三个练习｜解决掉你投篮不转的问题，从而提高命中率！还想学什么评论区告诉我
简单易懂“五种变相误导”训练五种练习｜让你轻轻松松掌握变相误导的“节奏和脚步” 还想学什么？评论区告诉楠哥！
球场必备“陀螺转身”三种训练｜增强你转身过人能力、对抗能力、终结能力！简单实用，谁练谁知道！
后卫必备技能！“抛投”防封盖，嘎嘎好使~三个细节｜暴涨你的抛投命中率，让你像cj麦科勒姆一样，突到内线，躲过防守者的封盖！
五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
弱侧手必备训练！没有之一
一次性解决常见的五个“罚篮错误”五个细节｜规范罚篮动作，纠正错误方法，让你的命中率蹭蹭涨！还想学什么？评论区告诉楠哥
科比“晃肩”的㊙️密都在这里了三个练习｜轻松解锁科比经典晃肩动作，让你也能打球美如画！还学什么？评论区告诉楠哥
五个必备“反胯下训练”🎒五个细节｜让你反胯下轻松过人，秀翻全场！抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
简单实用《双跨下过人》三个细节，快速提升你的跨下过人能力！
过人必备招式—“蝴蝶穿花”三步学会｜NBA球星都在用的震荡运球，让你拥有蝴蝶穿花的能力！兄弟们，还行学什么评论区告诉我！
7秒钟学会变向过人！
新手必备“高效过人“训练四个练习｜让你迅速掌握基础过人方式！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
四个控球训练｜暴增你的运球节奏，让你打球更带感，更丝滑！
科比招牌《转身虚晃》一个细节｜让你转身虚晃可突可投！十分难防
三个细节｜让你轻松学会拜佛，即使没有篮，也能轻松点起防守人！还想学什么评论区告诉我
变相过人“实用连招”五个细节、三种变化｜助你轻松变相过人！防守吃不吃“晃”就看这几个细节！
