球场必备“陀螺转身”三种训练｜增强你转身过人能力、对抗能力、终结能力！简单实用，谁练谁知道！
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迅速“强化弱侧手”五个练习｜强化你的弱侧手控球能力！从此不在一只手打球！看似简单，实则好用！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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打球必备“对抗技巧”三个练习｜强化你的对抗能力，以及对抗后的终结能力！别光看！上场练！
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必备终结《隆多虚晃转身》两个练习｜助你在篮下得分能力越来越强！
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高效实用的“上篮终结手段”五个练习｜丰富你在篮下的得分能力！都是篮下必备的好招儿！
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美式后卫必备“高打板终结”两个练习｜轻松掌握高打板终结！让你杀进去得分更高效！
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百试百灵“延伸步过人”五种变化｜通过观察防守选择进攻，助你轻松过人！简单实用，练过的都说好用！
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变相过人“实用连招”五个细节、三种变化｜助你轻松变相过人！防守吃不吃“晃”就看这几个细节！
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美式控球必备“蜘蛛运球”五个练习｜轻松掌握蜘蛛运球，提升控球能力！控球必备高阶动作！
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简单实用《反胯转身》又帅又能过人的实战好节奏！
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暴涨球技的“球脚结合训练”三个练习｜让小白秒变球场老手，轻松完成过人！还想学什么？评论区告诉楠哥
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小个子必备终结技巧——抛投
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打球必备“控球训练”五个训练｜快速提升你的控球能力！别不信！练了就知道有多香了！
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实用“变相过人好招”五种变化｜让你变相过人更轻松写意、难以琢磨！总有一种适合你！抓紧练起来吧！
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实战如何使用“对抗欧洲步”三个细节｜让你轻松把对抗欧洲步安排在实战上！细节掌握了，实战轻松操作！
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过人必备《身体晃动》晃动训练，可以让你身体更灵活，做假动作的时候更加逼真，过掉防守的时候更轻松写意！
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“手脚不协调”就练这个！三个训练｜让你马上找到拍子，打球更加得心应手特别简单易学！记得点赞收藏！
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小打大必备《保罗回马枪》两个细节｜让你在篮下突破游刃有余！
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快速暴涨《控球能力》掌握手腕的反转，和控球幅度，你的运球绝对可以快速上升一个台阶！
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超级实用《变向过人》五个变向过人的方法，总有一种适合你的！
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新手必备“高效过人招数”两个细节｜让你不惧防守，过人更轻松！
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七种必备实用弱侧手训练
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球场定身术—欧文招牌“转身锁定”四种方法｜丰富你的“转身技巧”，让你像欧文一样把防守者定在原地！还想学什么！评论区告诉楠哥
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简单无解《撤步节奏》打球有进有退，才能过人更轻松！终结更舒服！让人琢磨不透！
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超好用的“命中率训练”五个练习｜快速找到准星，投篮变得更稳定！谁用谁知道！
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让“晃动更逼真”的训练五个训练｜让你晃动更加逼真，假动作更具欺骗性过人瓶颈期的兄弟！一定要尝试！
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NBA球员都在用的“定身术”五个练习｜让你直接把防守定在地上！简单高效过人方式！
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终结必备手段“威金斯转身后撤步”三个细节｜学会威金斯的转身终结技巧，丰富你的进攻手段！兄弟们，还想学什么评论区告诉我！
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高效实用“控球训练计划”7个练习｜快速提升控球能力，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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过人必备“欧文转身”五个细节｜掌握转身过人的精髓，轻松晃飞防守用过的都说好！
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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晃人必备“侧撤顿拜”三个训练｜让你拥有节奏顿拜，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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欧文常用《节奏转身》三个细节｜你让转身过人像欧文一样轻松写意！
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一犹豫就把人过了四个犹豫过人选择！助你过人更轻松！
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打球必备“基本功训练”七个练习｜让你打下牢固的基础，打球更稳健！基本功枯燥，但很重要！
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欧文“转髋犹豫步过人”三个训练｜让你拥有欧文同款过人节奏！简单高效的节奏过人！
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新手必备《黄金节奏训练》五个练习｜暴涨球性同时提高你的过人节奏！
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投篮手型-固定是正道
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“实战过人”必备脚步五个训练｜让你人球合一，更好过人！别羡慕别人了！你练你也行！
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小白都能学会的“欧文蝴蝶穿花”两个练习｜学会欧文招牌动作“蝴蝶穿花”，轻松过人行云流水！还不会的小伙伴，快点点赞收藏练起来吧！