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大基数 吃饱躺瘦20斤 饮食总结~~~
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【反向·16+8】会让我体重增加嘛?
当我每天碳水减半,掉秤速度能起飞嘛?大基数减肥
1小时快走’vs 日常散步’ 同样的步数下,哪个更掉秤?
一周的16+8,效果咋样?
干净饮食 能让我躺瘦多少?大基数减肥第82天
来个小总结就吃自助餐去咯~大基数减肥第97天
新周期的第一天 做番茄肉酱吃~大基数减肥第69天
大基数想减肥?先来看我10天瘦7.8斤的参考
简单过下4周的流水~~
干净三餐减肥,今儿我居然吃撑了。大基数减肥第10天
吃饱停筷,才是一个合格的减肥人! 大基数减肥第58天
五一涨了7.8斤,恢复要几天?大基数减肥第77天
每日记录和计算每日热量 真的好搞心态~~大基数减肥第90天
干净三餐躺瘦,今天瘦1.4斤。大基数减肥第6天
我实际基础代谢比公式算出来的高?~大基数减肥第89天
热量刺客的豆腐 300g就是2碗多米饭的热量~!大基数减肥第100天
步行30分钟10天,没啥用的总结!大基数减肥第108天
掉秤0.8 平淡的一天~大基数减肥第71天
记录减脂饮食 还是没啥说的~ 大基数减肥第65天
又见0.3斤的蚊子腿~啧~~大基数减肥第85天
过一下这三天的减肥流水 随意看看 大基数减肥第60~62天
涨0.4斤 就是睡眠不足的锅~大基数减肥第92天
大肚腩 咱们出发吧~大基数减肥第99天
干净三餐躺瘦,中午只吃了一碗饭。大基数减肥第7天
干净三餐减肥,今儿掉1.2斤,突破10斤,撒花。大基数减肥第20天
为了掉秤速度 真正意义上的第一次食谱更改
10天小阶段结束,总掉秤7.1斤~~大基数减肥第86天
干净饮食 能让我躺瘦多少?大基数减肥第83天
第7天咯 又可以展望下放纵餐咯~大基数减肥第105天
减肥就得好好吃饭~好好睡觉!大基数减肥第81天
吃饱躺瘦就要结束 下个周期开始走路咯~大基数减肥第96天
干净三餐躺瘦,今儿中午吃烤鱼。大基数减肥第8天
ok 掉秤为0 看开看开。大基数减肥第94天
又涨0.3 看开了 接下来的4天随缘~大基数减肥第93天
干净三餐减肥,今儿掉称0.4斤,撒花。大基数减肥第21天
吃的越少,能让我瘦的越快嘛?第11天
五一涨了7.8斤,第4天掉1斤~哭死~!大基数减肥第80天
吃饱躺瘦?感觉只能瘦到这儿了! 大基数减肥第63天
走一走的第4天 没啥子好说的~大基数减肥第102天
大基数只要吃的干净 热量差就很大!大基数减肥第84天