【大基数自用帕梅拉合集】3分钟热身舞15分钟有氧操15分钟夏日有氧操10分钟拉伸
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
帕梅拉 - 10分钟无跳跃有氧｜大基数友好 新手入门 入坑视频
...
【减肥自用】大基数减肥无痛苦有氧瘦腿 | 帕梅拉三分钟热身+10分钟无跳跃有氧+林芊妤二十分钟特快瘦大腿+帕梅拉拉伸
...
33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
...
大基数易坚持第2弹【帕梅拉Pamela】全程站立附带拉伸60分钟，自用侵删
...
【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
...
帕梅拉有氧暴汗燃脂舞蹈40min丨3min热身+12min趣味有氧+10min暴汗有氧+10minHIIT+5min拉伸丨自用侵删
...
帕梅拉27分钟有氧燃脂操（内啡肽+快乐操+运动后拉伸）新手友好
...
虚弱体进！两遍500卡！帕梅拉30分钟有氧辣妹燃脂舞 无地板动作 含拉伸 新手友好 自用Pamelareif燃脂操混剪
...
【EleniFit】40分钟5000步燃脂锻炼|大基数友好|不重复不跳跃
...
【jo姐*KPOP歌单】消耗500卡 60分钟10000步减脂训练 新手友好 全身燃脂 自用宅家训练 (growwithjo)
...
帕梅拉自用突破平台期~减脂期！站立拉伸！ 60分钟燃脂550-660大卡
...
【帕梅拉】三十分钟高效燃脂！！！有氧！！！减肥操！！！
...
大基数减肥/帕梅拉三十分钟有氧运动
...
【自用】：大基数友好｜膝盖友好｜无跳跃无深蹲｜侵删
...
【帕梅拉】3分钟热身+20分钟HIT+12分钟有氧-35分钟减肥自用
...
【01】大基数 健身新手也适合跳的有氧健身操 低强度 HIIT TABATA
...
帕梅拉 - 5分钟 速享灵活｜每日必练｜晨起 睡前 热身｜进阶
...
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
...
【30分钟帕梅拉合集】【适合有一定基础】【早上空腹有氧最佳】
...
自用帕梅拉有氧操合集55分钟~~有氧燃脂操1080P
...
【每天1遍,月瘦10斤!】学生党40分钟室内燃脂走, 膝盖友好, 燃烧500大卡！(韩小四)
...
帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
...
大基数减肥 帕梅拉三十分钟运动
...
[自用]45min帕梅拉高效燃脂有氧舞蹈减脂操
...
「自用」33min帕梅拉有氧暴汗蹦跳hiit组合
...
30分钟不伤膝盖合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
...
30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
...
帕梅拉47分钟暴汗燃脂【自用侵删】
...
【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
...
帕梅拉入门简单，新手友好，15分钟健身操，站立无器械
...
帕梅拉 - 15分钟沙漏型身材打造｜3合1 腿腰背 初中级训练
...
帕梅拉-45分钟欢乐有氧燃脂舞蹈三部曲！初学者全身燃脂瘦身操！大基数必练！超强刷脂 全程站立 动作简单 快速暴汗 新手友好～
...
别白跳了！真正适合你的减脂操其实是……【帕梅拉/周六野/T25/超模25/Pump it up，大基数新手跟练指南】
...
新手友好！【帕梅拉*华语歌单踩点】40分钟中等强度燃脂训练 宅家全身减脂瘦身 乐趣有氧舞蹈 华语经典歌单
...
帕梅拉 - 10分钟 踏步有氧 | 全身暴汗 水瓶负重 中高强度
...
「自用」28min帕梅拉新手友好版燃脂HIIT/自带休息拉伸
...
自用丨43分钟丨100-200斤丨有氧+无氧丨高燃减脂操丨大基数丨小基数丨全体重适合丨器械-小哑铃-可不用丨body project
...
【帕梅拉 自用】每天早上空腹有氧 开心跳操35min
...
一遍400卡+ 帕梅拉50分钟有氧燃脂舞 无地板动作含拉伸 新手大基数友好 自用
...
60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟！