京东 11.11 红包
12、太极伸筋拔骨，二力对抗 均衡协调
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要想练好太极拳，必先练好太极步。
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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武当太极八段锦基本练习：李在峰老师带练
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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太乙游龙拳完整版背面演练
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012、胯沉膝不跪，腰转膝不拧
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修占老师-北传吴式太极拳83式.完整演示（式名字幕+如来藏）[▲rz]_x264
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018、练习太极弓步，大腿根要保持横撑
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56、练太极该怎样调整呼吸
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038、重心转换，敞裆和开胯，有啥区别
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太极拳散手实战
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048、懒扎衣，外在走弧线，内在走螺旋
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太极
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82、练太极提膝还是提胯，决定下盘格局
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太极基本步伐教学，零基础必练
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39、太极伸筋拔骨，看看谁最像土
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033、太极桩功换劲，就是均衡运动
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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马文蕾（即太极沅芷）的“采阳补阴”练拳法
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66、太极发劲与发力的区别
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马文蕾（即太极沅芷）竟连最基本的出拳都不会
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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73、太极伸筋拔骨，重点是肩胛骨
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难得一见的太极拳这才是高手
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24式太极拳3D高清优化版-02野马分鬃
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战波老师 - (全网最清晰) 北传吴式太极拳实战打法 (王茂斋-修丕勋-战波) 油管搬运.480P
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039、重心转换开左胯，左膝内撇怎么办
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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028、练太极避免挑肩架肘的小妙招
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001、别再嘲笑闫芳了，她的太极合格的
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修良老师+修占老师-北传吴式太极拳83式.对照演示（式名字幕+如来藏）[▲rz]
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042、太极内劲就是相连不断
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03、为了太极步法轻灵，翻滚吧！髋关节
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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41、松腰怎么松，垂臀怎么垂
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08、太极练到妙处，真能控制真气流动吗