京东 11.11 红包
66、太极发劲与发力的区别
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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太极
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打太极坏膝盖？扎马步没用？
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19、太极发劲的内关节运动要领
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66、含胸拔背动作要领，配3D骨骼动图
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗？ #太极 ## # #强身健体正能量
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05、太极核心就是基本运动模式的组合
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太极基本功练习(二)
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32、含胸和拔背能够同时做到位吗
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65、太极松腰重点是松，松就是拉长腰曲
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练太极拳的诀窍
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04、膝盖痛别急着练太极，先晃晃小腿
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经典暗劲重发一遍，各位中秋节快乐
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看看就会了
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48、练太极之前要分清楚实腿和虚腿
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08、太极练到妙处，真能控制真气流动吗
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武当太极八段锦基本练习：李在峰老师带练
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50、想要不伤膝盖，练太极尽量虚腿转
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关于气功
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25、了解太极内功，提倡科学搁置玄学
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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武当赵堡太极拳——老中医&太极拳师 秦胜家
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陈师行道长分享一种意守丹田的好方法，适合初学者
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太极拳奥义：四两拨千斤！
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58、练太极为什么要保持虚灵顶劲
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“修道就修道，为什么不务正业舞枪弄棒？”
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给我一分钟，教你学会一套太极拳
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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39、太极伸筋拔骨，看看谁最像土
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62、松腰敛臀动作要领，配3D骨骼动图
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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048、懒扎衣，外在走弧线，内在走螺旋
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武当太极拳十三势，十几天能成什么样子？
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04、太极运动核心转胯提胯落胯细节要领
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26、学太极，从认识人体九大关节开始
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关于步法
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34、打太极练标准虚步等于膝关节崩溃
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33、如果只练一个基本功，就练背部爬行