小级别选手旋前50kg
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勒万70kg旋前
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老五旋前30公斤做组
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轻量级腕力选手锤提60KG
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干掉德文男人单手弯举80kg
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米凯尔单手弯举83公斤
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勒万90kg旋前
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30kg哑铃锤式弯举6下
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维塔利拳峰提50kg
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无锡腕力众多高手测试椭球带旋前30kg
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12岁，这个腕线有天赋吗
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练练腕力，30kg都费劲
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米凯尔弯举120公斤
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备赛月底腕力赛，手臂专项训练
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没热身，试试50kg粗杆哑铃
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瘦弱初中小孩肘内侧40.5kg做组
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不借力没撑腿，阿兰40公斤弯举
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单手提拉5.8CM直径握把104KG挡车石
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17岁肘内侧弯举41kg做组掰手腕能拿全校第一吗
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丹尼尔左手 本场比赛70KG世界第三
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丹尼斯30kg旋前
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勾手常见伤病实例：肱骨内上髁肌腱损伤
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惊！动力小子高彬单手靠墙弯举40公斤！
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腕力运动员专项引体训练
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恶魔斯拳峰提再创新高（57kg）！
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阿兰又进步了，100公斤弯举做组
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世界级数据：维塔利拳峰提42.5公斤
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离谱！你硬拉的重量用来弯举！
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健身两月40kg全程弯举什么水平？
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腕力训练 钢钩一般的前臂
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勾手疯子已经疯了，坐姿弯举137.5KG
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阿里占120公斤弯举回应恶魔斯，你和我不是一个等级
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小量级腕力选手坐姿弯举105KG
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一个外侧一个内侧
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佐罗用最粗的卷把练习，莎拉练习德文提
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何为握力，这就是握力。
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残忍至极！数据哥怒提106公斤，腕力圈再创记录
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米凯尔极限提力70kg
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阿三教你掰手腕
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旋前肌训练