工地生活挑战上满184天（18天）
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上满184天班（第22天）
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上班上满184天（19天）看见了雨后的彩虹
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100个俯卧撑到底需要多久能做完
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今年工作上满184天（21天）明天停更一天回老家验兵
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今天依旧是睡4个小时，喝红牛顶住不死，明天休息睡一觉，上满184（29天）扛不住了呀
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餐撒了，赔了35块钱，两小时外卖白干，生活真的太甜了
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减肥第12天，100个波比100个腹部锻炼
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工地老贼强势回归！今天依旧是睡4个小时，喝红牛顶住不死，后天休息睡一觉，上满184（28天）
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挑战连续工地上班13天
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瘦了8斤，美滋滋的一天，100个俯卧撑，100个波比跳
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我爱上班，工地上满184天，（25天）
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腰跑伤了，每天吃一顿鸡腿套餐饭，看看4天瘦多少
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今天上班14小时，睡四小时上班，连喝两罐红牛差点扛不住晕过去，连续上班184天（26天）
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吃完最后一顿肯德基，准备断食三天挑战，三天只能喝水，不能吃任何食物
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锻炼加躺平，美滋滋减肥第8天
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182减肥135，目前体重173，为了穿上迪迦皮套
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做视频就是要水一点
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20岁小伙180斤大胖子退休躺平第1天跑步减肥把腰给跑扭了，痛苦的很，减肥还得慢慢来
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跑步6公里加80俯卧撑第一天
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工地连续上班15天，受伤，闷热
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挑战连续工地上班不断第11天
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跑外卖每天工作5小时，怒赚80块，下雨加班中，减肥计划第二天
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一天工作5小时，再减个肥，美滋滋的一天，月入1800的快乐
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在工地上班最后一天，回家躺平过年
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连续工地上班第14天
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一次性100个深蹲，用时：2.24分钟
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小伙子去超市把每种饮料拿一瓶要多少钱？
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好好的休息一天，吃好的，狠狠的翻肠子
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16.减肥，70个俯卧撑，110波比跳，腹部训练100
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减肥第1天狂走15公里差点嗝屁
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在工地在上177天的班就可以回家躺平休息了
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工地钢筋包工头老板儿子一天，每天走10km，回家再跑5km
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好想从工地跑路啊
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15.100俯卧撑，100波比跳，100腹部训练
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工地前段时间天天3点起床上班差点猝死。发了工资实力强大，吃点好吃的开始自律～
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躺平生活美滋滋
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自律让身体更强大，每天100个俯卧撑，第9天，看一个月变化
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安吉水上乐园游玩一天，和好兄弟一起玩耍跟做梦一样开心，明天又得上班了
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有人问我，锻炼的顶级天赋是什么？我认为是你上了这个累死人的逼班，回家还能锻炼做几组
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俯卧撑90加2公里第15天