分享下减脂备赛期，可以安排的超级组训练！！！
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放松这么大就好了！
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个人一分钟造型展示
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业余健美运动员 备赛 背部超级组实拍
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你们训练把引体向上安排第几个动作呢🫡
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我个人最喜欢的一款补剂！EA-EAA，搭配上冰水真的在备赛期大大降低皮质醇了#EA先驱者#EAeaa #氨基酸#三亚健美职业赛
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身高168 体重65
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又是新的开始
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澳門的朋友～歡迎來參加這個月18號teamterry的健美分享會😁
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分享一个下背部的动作
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备赛倒计时59天！
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传统健美
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赶紧学起啊来
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江苏肌肉猛男
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分享日常训练😃
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慢慢你们怎么做的！！
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下个月开始增肌
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师父每天带着训练 ！
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传统健美现状！
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香港检录
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一夜之寒结不成厚冰⚡️
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无题
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传统85kg以上对比
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最近听见很多几年前跟师傅训练的人说的话，都说我师傅给他们太苛刻，这个那个什么的，然后有灌水什么的，三四年前我还没开始跟师父的，这两天我也问了师傅，
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备赛倒计时56天!
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中年壮熊把中年壮熊杀害后，继续性侵……
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挑战下极限
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备赛最怕出门！
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你们最喜欢的部位是什么！
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是不是说你第一次比赛！
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基础不好不建议模仿 装b动作
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器械正手划船 知道那里发力里吧🫠
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还有4天了
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赚钱养家的电工师傅
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我回来了 明天减脂看看两个月后的我
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吃完放纵餐的肌肉就是饱满
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刚忙完四天训练营疲惫了 给你看下第一天花絮
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在整个增肌期 杠铃提拉对你肩部发展是重要的！#健身vlog #玩出你的热爱 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #肩部训练
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过个年你们的肌肉还在嘛
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今天不增肌再次提升下质量
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生命的不期而遇，都是生活给予的惊喜（的确师父手我为徒给我888红包）