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颈部僵硬,中背部疼痛 中背部烧灼性疼痛,有时候疼痛传递到肩膀
颈部后侧酸痛或疼痛,头痛
手臂前或后侧疼痛,手背或中指指尖疼痛,手臂不能举过头顶,手臂不能伸向身体后侧
下颌关节4/8:下颌疼痛,下颌僵硬,嚼东西,下颌有响声,耳朵深处痒
如何规划运动蓝图
耳鸣、耳闷,耳朵深处疼痛,耳朵深处痒,可能有以下原因:牙咬硬物或牙开瓶盖,压力和紧张时就咬紧牙关,经常嚼口香糖、咬指甲、磨牙的习惯
不利于颈椎的训练方法
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