京东 11.11 红包
日行1万5千步第二天打卡
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日行1万5千步第11天打卡
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日行1万5千步第4天打卡
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日行1万5千步第8天打卡
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一个人的晚餐，好孤单！
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日行1万5千步第5天打卡
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日行1万5千步第3天打卡
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间隔断食第二天。2023.07.04
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减肥记录打卡05.28（1/100）
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柏油路：空腹晨跑3km。2023.04.08
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两条ps4已购入，比平时优惠100多/条，不知道质量怎么样…
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减肥打卡210608【易】
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休息第一天，体重153.7斤，增重1斤。2022.08.02（67/100）
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日行1万步，体重148.6斤，增重1.1斤。2022.08.20（85/100）
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20元竟然买到8种华莱士！【食】
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间隔断食第三天。2023.07.13
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再休息一天（05.24）体脂、体重双降！
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休息，体重159.6斤，增重0.2斤。2022.07.02（36/100）
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加油，少年！
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日行1万步，体重151.1斤，增重2.4斤。2022.08.22（87/100）
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2024马拉松日历
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室内步行1万步，体重155.5斤，增重0.3斤。2022.07.14（48/100）
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黄米粘饼子+土豆饼
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慢跑3km。2022.09.08
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间隔断食第四天。2023.07.19
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椭圆机+力量锻炼打卡第二天。（附体重、配餐、锻炼数据）
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休息，体重164.4斤，减重1.7斤。2022.06.11（15/100）
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柏油路：养生晨跑3km。2023.04.04
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秋雨绵绵-063
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消耗423大卡，体重160.2斤，减重0.9斤。2022.06.25（29/100）
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休息第四天，体重154.1斤，减重3.1斤。2022.08.05（70/100）
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休息日+放纵日，体重156.3斤，增重4.5斤。2022.07.29（63/100）
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休息，体重163.9金，增重0.5斤。2022.06.15（19/100）
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室内步行1万步，体重155.6斤，减重1.1斤。2022.07.12（46/100）
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体育场：7km恢复跑。2022.12.22
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休息第三天，体重157.2斤，增重2.1斤。2022.08.04（69/100）
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消耗564大卡，体重164.1斤，减重0.3斤。2022.06.12（16/100）
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日行1万步，体重150.1斤，增重0.2斤。2022.08.13（78/100）
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体育场：养生跑3km。2023.04.01
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减重40斤身体会发生的变化。
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柏油路：空腹晨跑5km。2023.07.08