京东 11.11 红包
自从接触花式跳绳之后，就没怎么正经跳过绳了。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
心情好的时候可以跳绳，心情不好的时候也可以跳绳，没有什么是跳绳解决不了的，如果有，那就跳两次绳。如果还有，那就是绳断了，换绳。
...
花式跳绳——曼巴。至今为止让我最为着迷的动作。
...
花样跳绳一个比一个快，跟不上比不过，反其道而行，跟你们比慢。十次拌绳九次快，看我稳如老狗，一次都不拌。养生式跳绳，延年益寿，青春永驻。声声慢。。。
...
继续曼巴风火轮的甩绳抛绳和背挂练习，慢动作轨迹看着是真治愈。
...
【花样跳绳】四种常用脚花步伐，适合入门新手。
...
有一种回不去的时光，叫童年。二八二五六，二八二五七，二八二九三十一……
...
花样跳绳之单手甩绳分享，入门级酷炫狂拽帅。像熏悟空甩金箍棒一样，甩绳的作用除了酷炫狂拽帅还可以增加绳子运动的惯性，更好的连接其他动作。
...
自学跳绳，摸石头过河。
...
不正经跳绳
...
助人为乐，有朋问侧甩交叉，把我认为容易上手的经验分享出来，需者自取，取的时候取其精华去其糟粕。毕竟我是个自学的野路子，仅供参考，禁止教学。
...
立滑步、挑战学会100种花样跳绳步伐（33/34）
...
风火轮！功成！不明白为什么要叫曼巴，叫风火轮多骚气！千元山描尽风霜，风火轮又沸乱血浆！
...
虽然跳的不咋地，但是装备得齐全。
...
花式跳绳竹节绳夜间也可以很漂亮！
...
跳绳的好处，走到哪里都能跳
...
【花式跳绳】三种放绳曼巴组合。
...
解锁花式跳绳E1、C1，不知道为什么要叫E1和C1，其实就是胯下交叉，不管咋样，先学会了再说，技多不压身嘛。
...
有人说我跳绳表情严肃。我试着笑了一下，耳朵差点笑掉。
...
跳绳曼巴练习的不容易，谁练谁知道。就这一段连贯的，可惜最后背挂还失败了。还是要日不间断的持续坚持。
...
360转身虽然还是不熟练，但起码能顺下来一两次了。
...
花式跳绳版《接化发》。年轻人，不讲武德。
...
孤独，这是一种感觉，喜欢在没有人的角落练绳。又贱兮兮的发表在B站博取关注。
...
试试这样跳绳
...
花样跳绳真的可以跳出花来
...
花样跳绳之《一通乱甩》
...
花样跳绳之曼巴背挂
...
把花样跳绳玩成艺术，做个艺术青年。
...
【花式跳绳】曼巴背挂慢动作分解练习经验分享。
...
这个BGM使我觉得上学那会要有这股子劲，也不会那么早就辍学了。开始学习放绳。
...
重绳交叉+侧甩交叉+双摇
...
花样跳绳东拼西凑自编小组合，意外再现收绳花式臂挂。
...
跑步交叉
...
跳绳最近超火的“甩绳转绳”动作，教程安排起来！点赞收藏慢慢练习吧~#跳绳花式跳法 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #一起来锻炼
...
初听还是斜刘海，再听已是地中海。致青春。
...
天气不好，车库……
...
自学跳绳，没有随随便便的成功。
...
【花样跳绳】胯下放绳+三圈反手接
...
花式跳绳步伐简单8节拍！快来试试 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳花式跳法 #运动健身
...
肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
...
花样跳绳曼巴放绳3圈练习。