京东 11.11 红包
找找做动作的感觉
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你们把这个训练动作叫什么
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你们想看的大银
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湖北队向飞洋 速拉训练这是一个非常好的爆发力训练动作
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偶尔练一下固定器械
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刘焕华直腿抓113公斤，也是他直腿抓的最大重量。
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【LUXIAOJUN×深蹲大学】飞机式髋部训练
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李大银和刘焕华的借力推训练。这个动作各位练的怎么样？
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尝试窄硬拉240kg失败
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周四调整，男队没有上重量。
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@举重路 路德林膝上抓180，这个级别的抓举世界纪录是李大银保持的175。
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恢复到220kg 前蹲
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军哥今年第一次深蹲没热身 直接上110kg
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邓世伟 73公斤级全运会前的辅助肌肉训练
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慢慢把肌肉练回来
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小花的柔韧性非常好，抓举接杠的高度可以很低。
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你们是不是以为他要做深蹲？
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印尼选手朱尼安西亚(73kg)从无法完成198公斤的翻站，到挺起201公斤，打破总成绩世界纪录。年轻小将一直在突破自我。
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已经在谷底了，再怎么走都是向上
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亚锦赛训练馆，刘焕华前蹲240公斤，这是他一年半之前的极限。
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田涛抓举热身20–180kg，三把全部成功
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知道你们喜欢看大银练肌肉
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215公斤，刘焕华世界大赛首秀就在赛场上提升自己最好的挺举成绩5公斤。未来可期
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石头全运会第二把抓举165。次极限重量更能体现出技术。
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腿力恢复到200了
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刘焕华挺举215公斤刷新个人纪录前的热身
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分腿训练，袁程飞、刘嘉文
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健体？81公斤级的李大银
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01年小将 刘焕华的辅助训练
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最近收到了好多私信，说要看大银训练
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重庆队49公斤级刘凤，使用女子运动员中少见的下蹲挺技术
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举重真简单 第2期
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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“状态很好，感觉腰很硬，就没有戴腰带”刘焕华打破挺举和总成绩两项世界纪录后的采访里说。
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超过世界纪录3公斤！卡洛斯在训练中完成了185公斤的抓举
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力量恢复上来有点小膨胀，180的前蹲敢加上暂停了[OK]
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熟悉的吼声又回来了，石智勇强势回归。轻松完成拉带抓160公斤。
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Giulia的赛前抓、挺、深蹲训练课
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成都太古里的潮人有多潮？
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今天的宽速拉/发力拉训练110-130
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嬉皮笑脸，120公斤随便抓