V
主页
感觉peak来了,今天练狠点
发布人
要好好睡觉,不然真的会提前衰减
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
日本74卧推儿玉之下第一人 石川选手150kg轻松*5
赛后第一练,三大项开始储备
状态不好,但动作挺稳的训练日
茨城县力量举赛前第五周,开始peaking
相扑硬拉技术动作赏析——我国最权威4S导师bw140+赛拉235kg
强者恒强 儿玉大纪新规则轻松赛推230kg
amrap为主的强度导出周
三大项都慢慢好起来了
三大项开始稍微转化一下
力量举备赛茨城县大会peakingweek2
修正动作的三项日
新规则卧推100kg*8
卧推100kgPB!
硬拉变化,手就这么变长了
peaking前最后一个周期训练
四姿态大师鹤谷史门硬拉技术动作赏析第二期 亚锦赛篇
2022年常総カップ 2022年常总杯茨城县力量举比赛记录
关于我在健身房练了五个多小时
深蹲120kg 4x10/罗拉x10
三大项慢慢积累,改善问题
历时两个月,终于领悟儿玉流卧推
卧推详解补充篇 出杠的细节
年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
减脂后期测个三大项极限
感觉拉挺好的190kg
硬拉amrap导出200kg*8
健身两年了,卧推还是这个鸟样
有时候卧推状态不好可能是因为腰带太紧
偶遇一个完美力线硬拉
Block3 w1d3
挺满意的三大项减载训练
超长粘滞卧推惊呆儿玉
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D1
深蹲amrap导出,185kg*8
卧推训练日
硬拉卧推小小更新一波pr
容量周期结束,sbd做组pr更新
peeking week3
四周中距容量后,卧推小涨
160kg传统硬拉暂停和不暂停