京东 11.11 红包
三大项开始稍微转化一下
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
日本74卧推儿玉之下第一人 石川选手150kg轻松*5
...
卧推详解补充篇 出杠的细节
...
又是一个三大项训练日
...
深蹲动作不对劲就去练练tempo
...
相扑硬拉技术动作赏析——我国最权威4S导师bw140+赛拉235kg
...
容量周期结束，sbd做组pr更新
...
卧推详解第四期 出杠
...
jpa2023年秋季筑波近邻力量举比赛记录
...
三大项慢慢积累，改善问题
...
peak out之后重开三大项训练
...
四周中距容量后，卧推小涨
...
第一次力量举比赛记录
...
2023年茨城县jpa春季力量举比赛记录
...
状态不好，但动作挺稳的训练日
...
历时两个月，终于领悟儿玉流卧推
...
peaking前最后一个周期训练
...
力量举备赛茨城县大会peakingweek2
...
有时候卧推状态不好可能是因为腰带太紧
...
强度顺利导出，一周更新7次pr
...
卧推详解第十二期 向心的发力方向修正
...
硬拉技术动作赏析——日本最熟练运用四姿态轴理论的鹤谷史门选手
...
低杠就是前倾一点的高杠
...
日本大桥卧推技术解析
...
传统硬拉140kg4组5次
...
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D1
...
低杠深蹲的进髋
...
，20240713力量周期结束三大项训练记录
...
赛后第一练，三大项开始储备
...
应该是第一次相扑做组
...
本周三大项训练日记录
...
卧推详解第九期 握法
...
160kg传统硬拉暂停和不暂停
...
硬拉容量和试玩bull新赛架
...
体重掉了10kg，深蹲也掉了10kg
...
快乐三大项减载
...
关于我在健身房练了五个多小时
...
臀中肌顿悟的三项日
...
卧推详解第五期 离心第0集 轨迹和支撑
...
卧推详解第一期 发力点和对应的肩胛骨设置上篇
...
peeking week5