V
主页
京东 11.11 红包
历时两个月,终于领悟儿玉流卧推
发布人
肩胛骨向下顶但不后缩
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
日本74卧推儿玉之下第一人 石川选手150kg轻松*5
新规则卧推100kg*8
低杠深蹲的进髋
强者恒强 儿玉大纪新规则轻松赛推230kg
惊人的神经能力,儿玉大纪世锦赛归来大阪卧推六把试举全记录
四周中距容量后,卧推小涨
容量周期结束,sbd做组pr更新
三大项开始稍微转化一下
卧推详解第八期 向心篇
卧推详解第六期 离心第1集上肢篇
挺满意的三大项减载训练
jpa2023年秋季筑波近邻力量举比赛记录
超长粘滞卧推惊呆儿玉
卧推详解第五期 离心第0集 轨迹和支撑
下回旋VS后缩
相扑硬拉技术动作赏析——我国最权威4S导师bw140+赛拉235kg
peeking week5
20240810南通ETC馆赛peaking结束
感觉拉挺好的150kg传统
大弟子@米君June 爆蹲211kg wp69级别全国记录
peeking week2
硬拉卧推小小更新一波pr
又是一个三大项训练日
力量举备赛茨城县大会peakingweek2
卧推详解第九期 握法
amrap为主的强度导出周
感觉peak来了,今天练狠点
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W2D1
卧推训练日
感觉拉挺好的190kg
第一次力量举比赛记录
三大项慢慢积累,改善问题
硬拉不轻拿轻放竟会导致七级地震
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W1D3
低杠就是前倾一点的高杠
备赛系列 2023茨城县jpa秋季赛one week out
备赛系列 2023jpa茨城县秋季赛peaking W3D1
peak out之后重开三大项训练
卧推详解第十二期 向心的发力方向修正
有时候卧推状态不好可能是因为腰带太紧