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好久不见,看看进步
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一个月内能分腿吗
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一直抖
不断的冲才能挺起来
为了这低质量的一秒钟花了四个月
身体又变沉重了
吊腿十秒了,接下来怎么突破
俄挺看起来难,实际一点都不简单
双杠臂屈伸是这样做的吗
负重一倍体重的臂屈伸能不能卧推100㎏?
当街健来到攀岩馆
听说这种俯卧撑95%的大学生都做不了?
俄挺必修课
解锁截图俄挺
街健怎么练肩后束和增加背厚度?
每年拉上万个引体的背是怎么样的
95kg的胖子是怎么做臂屈伸的?
单手引体和前水平哪个难?
负重超一倍体重臂屈伸在健身房里什么水平?
听说90%大学生做不了一个双杠臂屈伸?
发个视频证明我有在练
冲肩训练
当我回母校把曾经的“神技”当成基础训练
何时才能分腿
健身多久才能做30个俯卧撑?
学校出于安全考虑请来了单杠质检员
“就怕只有我一个人在进步”
只能做两个引体是不是给大学生丢脸了
听说95%的大学生做不了这个动作?
距离分腿3s还有多远
评分1-10,俄挺的难度是?
刚来健身房一周,求指导
众所周知,俄挺是靠咬合肌发力的
引体向上是有氧还是无氧?
街健在家是怎么训练的
亲 吻 大 地
朋友让我教他做单杠臂屈伸,大家看我做的对吗
运动不热身,___________
当时引体只能做两三个
一个这样的双力臂顶几个引体?
又持久了
新手第一次哑铃推肩求指导