为了这低质量的一秒钟花了四个月
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稳定直腿吊腿
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不断的冲才能挺起来
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一直抖
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当街健来到攀岩馆
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吊腿十秒了，接下来怎么突破
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俄挺比前水平难太多了
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单手引体和前水平哪个难？
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街健怎么练肩后束和增加背厚度？
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双杠臂屈伸是这样做的吗
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距离分腿3s还有多远
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朋友让我教他做单杠臂屈伸，大家看我做的对吗
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亲 吻 大 地
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每年拉上万个引体的背是怎么样的
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逐渐红温
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街健猛男团的三头训练
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俄挺必修课
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冲肩训练
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拉引体我让你飞起来
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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运动不热身，___________
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听说90%大学生做不了一个双杠臂屈伸？
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当街健选手听到有引体挑战be like:
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街健都是这样训练的吗
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夫仔的动作是什么水平？
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核心力量太强啦
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立不起来怎么办
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一个这样的双力臂顶几个引体？
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俄挺
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100kg臂屈伸做组卧推能有100kg吗
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冲肩起和团身起哪个更好？
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推力训练碎片
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收尾一下
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俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
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三组枯燥的维持罢了
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还有人觉得大身高大体重练不会俄挺吗
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好久不见，看看进步
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要快
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兄弟们单倒练吐了呀，你们单倒稳定用了多久啊？
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悬浮术前水平还不会？三个动作简单解锁！
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核心好还是臂力好？