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剖析一下健身喷子们的精神世界,欢迎补充!哈哈哈哈
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健身过程中补充液体的小技巧
增肌期脂肪应该吃多少?
背,刚才练过。
现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
《手把手带你增肌》第一集
回忆艾老师的幸福生活跟男朋友一起训练一起补充蛋白质
男生胸肌练大的唯一实际作用!
真正的"自然健美"是什么?怎么去定位"自然健美"?
倒数五天!继续收干!
怼就完了!
去修炼了,下场见!
[8K修复]2010年全国体育大会男子健美65公斤级冠军钱吉成 不定位自由造型
健身爱好者需理性对待自己的健美梦,给真正想自然竞技健美者的建议。
日本职业健美选手,一边工厂打工一边健美比赛,向着奥赛进发
自然非自然健身到底是个啥?
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
老残腿,小重量哈克蹲了90分钟。
完美卧推必备细节!
增肌第一天就开始期待一年以后的样子了!
手臂训练系列(2):坐姿哑铃弯举
好久没有整理头发了
健美史最难问题"我什么时候练成你那样?"之解答。
修炼一下弱小无助的屁股跟股二。
大哥说我垃圾,我承认。不过西斯,格林也干不过你那100㎏都做不了组的双腿之上架着的嘴呀。
和尚来渡我?!本人真直男!!
你也配谈天赋??
键盘侠用牙齿可以叼起的重量。
跟望京腿王摆摆Pose
满满细节!在家练上胸!
不用花里虎哨的动作,拉一个点,背炸了!
兄弟们!该干饭了!
旋肉!
别人看的到,自己看不到的地方多练!
健美爱好者常见错误盘点,你还在犯么?
大家说说当个健美运动员难不难吧??
咱们多少得给脂肪点面子!
倒数九天!真实干度。
杠铃卧推好?还是哑铃卧推好?
帕特里克摩尔,这几年肉量也没咋涨