老残腿，小重量哈克蹲了90分钟。
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400斤超级肉壮熊！！这是真正的熊王
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这年轻人发育的真好
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体重从40-140KG的变化
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两周之内做出岩石质感！
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增肌期，腿就这么练！
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现在100kg卧推也就这实力了。
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小重量练练肩
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状态做好了，争取再减5kg，减下去就比85，减不下去就90了。
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从只练三大项到不练三大项
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人老腿先老，50岁后如何练腿不衰老？
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背，刚才练过。
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键盘侠用牙齿可以叼起的重量。
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硬拉150kg 5*5 +1，力量不会赐予毫无野心的人…
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怼就完了！
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压下来了！两天十斤。半个月终于能吃口饭了。
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赛前脱毛
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男生们练胸要适可而止呀！哈哈
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没有缺点的背是这样的
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王道2.0版本
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「kellsbells88」3个古典健身动作
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大哥说我垃圾，我承认。不过西斯，格林也干不过你那100㎏都做不了组的双腿之上架着的嘴呀。
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胸肌如何能练出好的形态？
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兄弟们不知道练啥，就练腿呗！
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今天吃鱼！我又瘦了很多！
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健身不同阶段的不同感受，你经历过几种？
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求转发给全B站健身健美爱好者！关于一次健身健美训练应该如何有效进行的中肯建议！
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130kg罗马尼亚硬拉10×10
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不懂就问，这腿还练得出来么？
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也来个哈克 后面加到50kg了
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乌克兰生化对长2.0，天天扎类固醇，胰岛素，生长激素。开局一张图，后面全靠编！太假了！！#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
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200斤的古典胖子
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仔细看 我只变一次
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自然非自然健身到底是个啥？
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健身的你都曾有过这种感受吧
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倒数五天！继续收干！
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他是第一位登上奥赛舞台的亚洲人
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上斜哑铃卧推必备小秘诀！
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疯狂减脂！
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小肩膀充充血
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蓄胡须的大学生 健身恢复训练，把暑假停练落下的找补回来，肌肉的暑假结束了！DY:@嘟噜嘟噜