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健美史最难问题"我什么时候练成你那样?"之解答。
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太难了!!!!
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上学变肌肉膨胀
1991年男子健美选录
你关心并且执着的健身动作的幅度问题。
求转发给全B站健身健美爱好者!对训练追求“酸痛感”“泵感”等感觉并且有相关疑惑的科学详细的解答!
健身爱好者需理性对待自己的健美梦,给真正想自然竞技健美者的建议。
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我要做的就是让大家近距离的感受到自然健身跟科技健身的区别。
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【Jeff】不要乱做绳索夹胸
大哥说我垃圾,我承认。不过西斯,格林也干不过你那100㎏都做不了组的双腿之上架着的嘴呀。
现在100kg卧推也就这实力了。
大部分健身爱好者,不用科技就可以达到理想身材!
练了十年就为放纵这一次!
不用花里虎哨的动作,拉一个点,背炸了!
被两大高手暴虐!
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倒数五天!继续收干!
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