保护自己，远离受伤，以一个完美的状态退出，以一个健康的状态过离开体坛的每一天，愿所有运动员远离伤病！（有没有运动康复的大佬救救我）
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一身伤病，她和刘雨辰一样超负荷运作，刘雨辰可以退役，她却不能
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没有训练量，你玩什么传统弓!（哪位大佬知道如何练战弓的能给孩子指条道吧，孩子太难了）
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这个视频是我认为在我的体育生涯当中，技术比较完善的一个动作。此视频，重点突出的就是原地技术。四项，专项。爱好的一些朋友。在绝对力量没有那么强的情况下，可以借鉴。
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“如果必须的话，我愿意单脚为巴塞罗那踢球”
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别以为男孩向你单膝下跪就是求婚，其实他是在搭箭射你
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做箭了，做箭了，自己做的掏档子
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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qtmd清弓小拉距了，放弃了
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穷孩子的办法
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陈芋汐谈伤病产生和受伤后心理 不忘初心体操魂（cut）
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多角度拍摄
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80磅配梁志掏档子11米追箭，绝对狠，相对准
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拉距上来了，拉距上来了......
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沈阳故宫清弓，清朝武备之旅，探究老清弓，老物件。
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“我是男单的大旗，我绝不能后退”
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这个地方不舒服，千万不要以为是腰疼……
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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箭到了后，第一次正式的清弓练习
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我错了，我错了家人们，减脂了，减完肥大拉距就不抽扎了
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小伙大伤一年后，状态竟然这样
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这是一个粗糙的铅球原地动作技术纠正与指导
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这是我对才接触投掷项目的朋友一些建议，大家要是有问题欢迎评论，一定仔细讲解，一起探讨
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这是一个阶段总结视频，注意是整理近期思路，和给比我还新的人的一些建议
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校 园 兵 击
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小朋友晚上不要乱跑
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艺高人胆大就完了！
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保证休息，保证饮食，无论你在哪里，都要保持积极向上，加油每一位走在路上的投掷人！
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到如今，你是否还会想起你当初的那个目标？还会选择继续走下去吗？
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铅球原地上体动作，普遍问题之一，如果还有什么问题啊，就是评论和私信，能帮一定帮，大家一起进步！
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步射练习
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酸辣牛肉面，加焦香软糯的炒鸡蛋!!!!
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希望所有运动员远离伤病#超级草根
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这是大部分私信我的朋友提出的问题
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“不打肯定被骂” “反正怎样都会被人骂的”
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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东京奥运会目前为止六枚金牌，三枚来自于举重项目。中国小级别举重，永远的神！希望奥运健儿在那么一个跟我们阴阳相隔的国家，在保护好自身安全的同时，取得更好的成绩！
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石头没有输给对手，只是输给了伤病
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朋友们，我一直都在
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心法，三个魔法动作，抚平你发的皱纹
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拉拉皮条，只要思想不滑坡，方法总比困难多，淦！！！！