新手进阶（六）身体敏捷性训练，踢球时快速重心转换
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这四个动作单拎出来发，是因为它们兼顾了变向能力与脚下频率的训练，感觉练了这几个动作后我自己的盘带能力得到了明显的提升，想提升自己野战水平的小伙伴们赶快练起来吧
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