京东 11.11 红包
小伙每天跑步5公里，做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，1个月看他身材变化
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小伙每天做100个卷腹，连续做了1个月，看他腹部变化
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每天跑步1小时，坚持跑7天，效果怎么样？
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小伙每天做150个深蹲，100个俯卧撑，50个引体向上，1个月看他身材变化
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小伙每天做100个俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙每天做200个俯卧撑，坚持做了1个月，看他身材变化
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小伙每天做100个引体向上，坚持1个月，看他背部变化
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小伙每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，看他身材变化
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16个练腹动作，在家就可以练
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健身100天，身材变化大吗？
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小伙每天做200个深蹲，坚持做了1个月，看他腿部变化
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15个腹肌锻炼动作，在家就可以练
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小伙每天做200个俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙每天跑步3公里，坚持跑了20天，看他身材和体重变化
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小伙每天做500个俯卧撑，1个月看他身材变化
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健身15周身材能有多大变化？
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小伙每天做100个波比跳，坚持做了30天，看他身材变化
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每天跳绳10分钟，坚持跳了3个月，看女生身材和体重变化
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女生每天做100个深蹲，坚持做了14天，看她臀部变化
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小伙每天步行20000步，坚持步行5天，身材和体重变化大吗？
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小伙健身刷脂30天，记录下了身材变化
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持1个月，看他身材变化
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小伙每天做100个波比跳，坚持1个月看他身材变化
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小伙每天跑步10公里，坚持跑1个月，看他身材变化
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15个练腹动作，在家练出腹肌
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每天做50个波比跳，连续做30天，身材变化大吗？
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小伙每天轮流做100个仰卧起坐和100个仰卧举腿，1个月看他腹部变化
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每天做200个俯卧撑，坚持做30天，看小伙身材变化
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每天做3分钟平板支撑，坚持30天，看小伙腹部变化
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小伙每天做100个深蹲，100个俯卧撑，100个臂屈伸，100个引体向上，1个月看他身材变化
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女生健身15周，看她身材能有多大变化
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大叔每天跑步10公里，坚持跑了10天，看他体重变化
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女生每天做200个深蹲，坚持做了15天，看她臀部变化
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小伙每天做100个单手俯卧撑，1个月看他身材变化
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181.4斤小伙每天跳绳20分钟，坚持跳1个月看他身材变化
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小伙1个月时间，做了21000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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每天做100个深蹲，坚持做7天，身材能有多大改变？
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小伙每天做500个俯卧撑，30天共做了15000个，看他身材能有多大变化
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小伙每天做500个俯卧撑，坚持1个月看他身材变化
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小伙每天做300个俯卧撑，坚持做了30天，看他身材变化
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持1个月，看他身材变化