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2023.6.14 zwfit A组45分钟拉扯终点冲刺第一ride
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2022.4.3 RECC A组范崎路2nd climb kom PR29分01秒视频记录
叶教练zwfit TOW Stage2 跟着A Meng大佬三个友人一起最后3公里冲刺终点
2022.7.9 范崎路第一个坡RECC A组拉练记录
zwift bambino fondo C组 第6名,出发就翻车ride
叶教练阴雨大雾天再战潭王路PR30分06秒ride,感谢叶振超大神一带一路,纪念我40岁前为热爱而疯狂
2024 年第一 ride,小黄车疯狂越野模式的一整天,哈哈
近300瓦的叶教练zwift B组EVO 间歇训练团训被拉的魂飞魄散ride,太刺激了
zwift B组绕圈赛286瓦NP,集团冲刺第11名ride
广东318挑战失败,差点交代在这里,下次再来挑战
2022.6.18 RECC A组 四座楼熊南路到驴友广场13公里赛段骑行完整记录
zwift itt 60分钟挑战最后43.4公里,AP295瓦,平均心率177,纪念女子itt室内世界纪录49.25公里诞生
2022.11.22长安街溜腿ride记录
20221024 A组zwift 线上赛总体第8名完整记录,平均4.1瓦完赛
【完整解说版】跑山全程有解说山地驰骋疆场!
2024 tour of zwift 第一场41公里 A组比赛NP296瓦,第二名完整记录
zwift B组间歇训练团体训练,最后一圈race第8名ride记录,陡坡7w追集团最大心率193输出
军嶂古道一段至四段穿越骑行
2022.4.9一次失败的黑山寨赛段单飞自爆咸鱼ride
2023.3.11 RE A组四海15公里赛段4瓦小火车带丢沈教练骑行记录
2022.11.17 潭王路偶遇潘哥地产团大哥骑行ride
2022.8.27 VLCC黑练小队参加RE高级组骑行京北大棒骨happy ride Insta go2原片记录
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2022.4.2妙峰山赏花ride记录
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叶教练zwfit tow stage5 48公里890米爬升247人,81分钟NP277瓦第18名完赛
时速40到底多远能刹住?刹车技术是保命的,请务必重视! 尤其是急刹车技术,很重要,远不是你想的那么简单,只要前后同时捏刹车,就可以了
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