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5种抛接球核心力量训练
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100个核心力量训练动作-坐姿
5种快速带球训练
头部接球技巧
风火轮半旋转球性练习1
后空翻
风火轮前进球性练习(外脚背)
风火轮半旋转球性练习3
核心力量训练-躺姿
正脚背射门技巧
风火轮半旋转球性练习2
6种正脚背颠球训练方法
三踢横梁(远距离)
6个非对称性训练动作
接球转身过人训练2
核心力量训练-俯撑2
核心力量训练-结合球2
核心力量训练-俯撑2
多种弹力带训练方法
凌空射门教学
足球教学训练的原则
脚内侧停地滚球教学
侧手翻技巧
4种停反弹球训练
脚背正面吸球技巧
脚踝夹球-膝盖夹球
双脚拉吸起球技巧
大腿颠球教学
脚外侧颠球教学
蝴蝶提拉球技巧
5种假踢动作练习
颠球+手臂绕环技巧
8种对墙击球训练(外脚背)
花式足球技巧-小腿卷球夹球
风火轮球性练习(后退)
风火轮球性练习(侧移)
小腿颠球教学
运球过人的4个原则
脚外侧停高空球技巧
甩头攻门技巧
6部位颠球