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出来溜达溜达,放松放松,还真的挺好的,吃了平时想吃不敢吃的,冰镇可乐也喝了,也逛街了,就是啥也没买,等我瘦了,再买加油💪#一起减肥打卡 #vlog日常
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我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
平时上班不方便带饭的姐妹,外面的菜煎饼是可以吃的哈,亲测过了,还掉了,开心开心#一起减肥打卡 #亲测分享 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦,别太较真,随性一点,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
掉是一两二两的掉,涨可是一斤二斤的涨啊,今天运动了一小时,往后要勤快点了,这个月十斤的目标要加油了#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #逆袭
年后减肥打卡第三天,中午一桌子剩菜,再把家里干巴得莴苣炒了,多么随意的午餐啊#年后减肥 #一起减肥打卡 #vlog日常 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
平时吃什么现在就吃什么?不用刻意的吃这吃那,什么都能吃,主要是要少吃控制量,我就是饿瘦的37斤,一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
我瘦了三十斤,吃过最多的早餐就是酸奶可可球,真的很方便,把它当晚餐吃也是很不错的,赶快试试吧……#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己
老宝贝们,少吃就能瘦,不要相信任何一种东西是你吃了喝了就瘦的,管住嘴就行,少吃我的老宝贝,加油哈#内容过于真实 #体重管理 #日常唠嗑 #减肥
有姐妹说,对象嫌她胖,她才想起来剪肥的,咱剪肥可不是为了取悦别人,咱得为自己想,瘦下来,人也精神,衣服也好买了,多好啊#一起减肥打卡 #vlog日常
不会吧,一天都是清单饮食,还喝了一肚子水,还加了杯黑咖啡,为啥只掉了二两,什么情况,难道真的要配合运动才可以吗?#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
少吃真的会瘦,瘦了真的就好看,加油加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
少吃真的会瘦,适当的挨饿真的会瘦,我瘦了将近40斤,就是饿瘦的,一起加油#体重管理 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #减肥毒鸡汤 #減肥
少吃真的会瘦,没有任何东西是你吃了喝了就能瘦的,就是少吃,管住嘴,不迈开腿也可以,加油。#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂 #逆袭
对于昨天吃葱油饼掉秤,我自己也是很疑惑,为啥糖油混合物可以掉秤,难道是我喝了4000毫升温水的原因?还想看测评啥,欢迎评论区留言哦 #挑战一天只吃一种食物
我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃,吃红薯不减妃,喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦,想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
别人一天掉一斤,我却一两都不掉,为什么呢?难道我遇到平台期了吗?#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #vlog日常
没有任何一个方法是你瘦下来之后,又胡吃海喝你还不胖的,真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
74呀74,这两个跟你干上了,你啥时候跟我说拜拜啊#一起减肥打卡 #vlog日常 #我的减肥日记 #努力成为更好的自己 #逆袭
会煎鸡蛋就会做,吃的又饱又满足,老宝贝们抓紧安排试一下
有的姐妹的早餐一杯黑咖啡,午餐一个番茄,晚餐能剋头牛和羊#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
胖不是一天吃的,放慢脚步,一点点来,加油#努力成为更好的自己 #减肥 #日常唠嗑 #减肥逆袭
当你瘦了之后,你会发现衣服真的是百搭,拍照他都没有什么是s角,就连自拍都很开心#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
瘦下来的感觉真的太好了,看看俺也有锁骨了,不要硬凹的那种,继续加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #vlog日常
液断复食第一天,早上荞麦饼加鸡蛋,黑咖啡,中午吃的家常菜、米饭、菜汤,晚上茼蒿,鸭翅,涨了二两,还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
忍常人不能忍的,坚持别人不能坚持的,当别人骂我是疯子的时候,那代表我离成功不远了,一起加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #2023从改变自己开始
我先给姐妹们试一下,放纵一餐,猛炫肉肉,体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
瘦下来真的会显年轻,瘦下来真的挺好的,一起加油哦#努力成为更好的自己 #体重管理 #女性话题 #减脂期 #积极乐观
挑战两周瘦十斤的第三天,虽然只掉了3.6斤,但是还是很开心,吃瘦不饿瘦,加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #一起减肥打卡 #妈呀太香了
今天挑战咖啡的新吃法,虽然看起来不咋滴,但是味道没有踩蕾哦,姐们们可以安排了#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #2023从改变自己开始 #变美变瘦变好看
一日之计在于晨,早上一定要吃饱吃好哦,合理饮食很重要哦#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥vlog
没有减不下来的肉,真的就是少吃,控制量,吃家常菜一样可以瘦,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
减肥这件事都是胖子在喊瘦子在做。不吃饭饿的想打人,吃完饭又想打自己#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #2023从改变自己开始 #逆袭 #内容过于真实
姐妹们,经历172天,减了39斤,今天终于上岸了,分享一下小心得,真的就是少吃,其次就剩下坚持了,加油#体重管理 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看
饿等于瘦,瘦等于瘦,胖真的就是吃多了,适当的少吃一点,加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #减脂期 #变美变瘦变好看
少吃就能瘦,适当的挨饿就能瘦,胖真的就是吃多了,一起加油#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 #减脂小白必看经验
一天瘦一斤,一个月就是三十斤,哈哈哈,想想就开心#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
曾经的海誓山盟,信誓旦旦说陪我一起打卡的姐妹,你在哪里?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
星期五了姐妹们,咱可得控制一下自己搁儿,不要找理由出去狂炫了哈,下个礼拜就要穿褂头子了……好孬都不能炫啊#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己
当你瘦下来,你就会发现,瘦会给你带来很多的好处,没有任何坏处!#减肥 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #减肥是最好的整容 #vlog日常
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog