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不会吧,一天都是清单饮食,还喝了一肚子水,还加了杯黑咖啡,为啥只掉了二两,什么情况,难道真的要配合运动才可以吗?#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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记录减肥日常的第五天
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5分钟就能搞定的低卡早餐,简单方便,碳水蛋白质都有了,不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
我承认我就是饿瘦的,饿了整整5个月瘦了37斤,虽然很慢,但是我很满意,我就是饿瘦的,少吃真的会瘦,饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
亲测秦昊减减的第2天,今天还是很愉快的,全天不怎么饿……你心动了吗?#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
对于昨天吃葱油饼掉秤,我自己也是很疑惑,为啥糖油混合物可以掉秤,难道是我喝了4000毫升温水的原因?还想看测评啥,欢迎评论区留言哦 #挑战一天只吃一种食物
挑战一天只吃粽子不长肉,不长肉就行,吃饱不吃撑#一天只吃一种食物 #挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥
纯饮食不运动瘦了37斤,一天都怎么吃?这两天赶上母亲节,店里忙,又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
少吃真的会瘦,要学会搭配三餐,这样不会吃超哦#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
别人一天掉一斤,我却一两都不掉,为什么呢?难道我遇到平台期了吗?#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #vlog日常
我瘦了30斤才知道吃玉米不减妃,吃红薯不减妃,喝咖啡通通不减妃。没有一样东西能让你吃了就能瘦,想瘦只能靠少吃#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
没有减不下来的肉,真的就是少吃,控制量,吃家常菜一样可以瘦,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦,别太较真,随性一点,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
姐妹们,你快来给我支支招,我都好几天没掉秤了,怎么破🥹#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #变美变瘦变好看
液断复食第一天,早上荞麦饼加鸡蛋,黑咖啡,中午吃的家常菜、米饭、菜汤,晚上茼蒿,鸭翅,涨了二两,还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
早餐才是掉秤的关键,记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
老宝贝们快来看看,这是说谁的呀#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
16➕8轻断食剪妃法,浅试一下,怪不得沈叔叔用这个方法瘦了20斤,赶快拉上你的胖闺蜜试试吧,亲测有效#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #最适合懒人的减肥方法
多吃水果真的管乎,大闺女一天4个橙子🍊,一家六口就剩她一个人没加入羊群了,天选之子啊#记录真实生活 #家庭日常 #vlog日常
其实偶尔吃顿大餐真的没啥,就算涨称了,也主要是食物残渣与水分,今天继续加油哦#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减肥vlog #一起减肥打
我老公听不见我说话,他是不是不爱我了#一起减肥打卡 #vlog日常 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
昨天吃的透滋,透嗨皮,今天涨称也是真的,555~好难过啊#我的减肥日记 #低卡美食 #低卡早餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
姐妹们,看完你们的评论和留言,今天就不在家吃了,趁着周末,打着带孩子的名义,出去顺两口,哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
由于口罩原因,最近不更新探店了,和饭搭子两人在家更新减肥日常,谢谢大家的喜欢与支持。#美食 #减脂餐 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
每天多喝温水很不错的哦,天气热了,可以加大喝水量,我怎么感觉,我自从上岸后,心态很好,下的就很好,不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
今天又是很哇塞的一天,吃的很满足,不涨秤就满意#生活化减脂 #虚假减肥人的一日三餐 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
槐花饼最近都吃了吧,过了这几天,可就吃不到了哦#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
减吧减吧,真的是越减越月巴啊#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
我已经实验过了,管住嘴很重要,要是再配合点运动,那就事半功倍了,想不瘦都难啊,新的一年,一起加油哦。#减肥 #vlog日常 #一起减肥打卡
曾经的海誓山盟,信誓旦旦说陪我一起打卡的姐妹,你在哪里?#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
姐妹们,亲测秦昊减减法的我,已经闯进第三天了,俺的饭搭子已经放弃了,他两天下了2.2斤,你坚持到第几天呢?#秦昊瘦身食谱 #体重管理 #一起减肥打卡
瘦下来的感觉真的太好了,看看俺也有锁骨了,不要硬凹的那种,继续加油#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #vlog日常
早餐吃满足,真的老幸福了,还有不吃早饭的姊妹嘛,过来打屁股#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
吃粗粮不能瘦,吃全麦面包不能瘦,没有任何一个东西是吃了就能瘦的,想瘦只能少吃,控制量,我瘦了37斤就是饿瘦的#体重管理 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好
现在孩子都在家上网课了嘛?徐州突然一下子紧张起来了,保护好自己才能保护好家人,加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #美食vlog
我先给姐妹们试一下,放纵一餐,猛炫肉肉,体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
出来溜达溜达,放松放松,还真的挺好的,吃了平时想吃不敢吃的,冰镇可乐也喝了,也逛街了,就是啥也没买,等我瘦了,再买加油💪#一起减肥打卡 #vlog日常
你是不是也遇到过这样的问题,你都是怎么解决的?#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
少吃真的会瘦#减脂期 #体重管理 #变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #日常唠嗑
每天早上时间都不够用,我就会这样吃早餐,简单方便,不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
哈哈哈,今天我又破新低了,好开心啊,是不是能出去大吃一顿了#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #2023从改变自己开始 #vlog日常 #