9.8 每天100个俯卧撑 第69天 前天昨天没有做，今天补上，一共300个。做了这么久的俯卧撑，肚子日渐变大。我太难了
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8.6 每天100个俯卧撑 第35与36天 昨天吃重庆的火锅吃撑了，消食的时候睡着了，今天补上，一共做了200个
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9.11 每天100个俯卧撑 第72天 今天又是昨天前天都没有做，所以今天是300个俯卧撑（休息时间版）
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10.2 每天100个俯卧撑 第93天 昨天前天都没有做俯卧撑，今天是300个。
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9.11 每天100个俯卧撑 第72天 今天又是昨天前天都没有做，所以今天是300个俯卧撑（删减休息时间版）
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9.14 每天100个俯卧撑 第75天 这两天开学需要整理宿舍，所以就没有空做俯卧撑。今天300个俯卧撑补上，昨天和前天的。
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8.31 每天100个俯卧撑 第61天 今天100个波比，累死我了，大腿根两侧酸疼
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4.22 100个俯卧撑 第1天，开始我的2024俯卧撑计划
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10.27 每三天一次100个俯卧撑 一共11种俯卧撑。
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9.29 每天100个俯卧撑 第90天 今天200个 这个视频有100个俯卧撑，无删减 每组间隔一分钟，可以跟着练哦
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11.6 100个自重划船 引体向上才能标准的做一个，准备练习一下自重划船，看看一个月后能否做10个标准的引体向上
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4.23 100个俯卧撑 第二天
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4.17 100个俯卧撑 6点半爬起来做俯卧撑
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2.26 每天100个俯卧撑 第8天 前两天没做，今天是120个俯卧撑，明天再补上
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3.12 第一组100个俯卧撑 今天要把欠的俯卧撑补一补。
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10.9 每天100个俯卧撑 第100天 今天做了258个俯卧撑 + 49个臂屈伸 补上昨天和前天的 前100个俯卧撑可以跟练哦
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9.19 每天100个俯卧撑 第80天
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9.24 每天100个俯卧撑 第85天 想要跟练的小伙伴们可以看这个视频啦。（无任何删减，这个视频是100个俯卧撑，下一个视频会发剩下的俯卧撑。
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11.2 100个俯卧撑 石家庄的冬天开始了
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9.18 每天100个俯卧撑 第79天（有休息时间版）
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9.4 每天100个俯卧撑 第65天 30波比+70俯卧撑
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9.1 每天100个俯卧撑 第62天 50波比+50俯卧撑
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9.26 每天100个俯卧撑 第87天 今天原本要坐250个，但是中途被叫去做核酸了，只做了150个，明天补上
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2.28 每天100个俯卧撑 第十天
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8.30 每天100个俯卧撑 第60天 100个波比
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8.29 100个俯卧撑 还有700个俯卧撑
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8.9 每天100个俯卧撑 第39天 昆明很凉快
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2.21 每天100个俯卧撑 第3天
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2.19 每天100个俯卧撑 第1天（开启第二次百天俯卧撑挑战）
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2.27 每天100个俯卧撑 第9天 明天继续补俯卧撑
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9.28 每天100个俯卧撑 第89天 今天200个俯卧撑
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2.20 100个俯卧撑 第二天 健身真的很酷诶
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5.7 100个俯卧撑
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一天100个俯卧撑，第一天
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1.10 100个俯卧撑 瑜伽垫子到了（有时候感觉自己像两条腿的蜘蛛）
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9.21 每天100个俯卧撑 第82天 昨天没做，今天200个，前两天打球去了，现在浑身肌肉疼。
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10.21 每三天一次100个俯卧撑 昨天刚做完体测，体测之前总是担心体测不过，体测完了总感觉简简单单，嘿嘿，就是这么自信。
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5.4 100个俯卧撑，青年节要健身呀
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完成100个俯卧撑，目前赞是800个，还差700个俯卧撑
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10.24 每三天一次100个俯卧撑 加油呀，希望在座的各位都可以 减肥或增肌成功！
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10.6 每天100个俯卧撑 第97天 245个俯卧撑