来这一世不容易，把全部生命活出来。
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这一生醒觉过来还会再来嘛
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我们来这一生其实都是设计好的
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杨定一：不要太把这个世界当真
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你这一生其实没必要那么辛苦
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杨定一：不要把人生看的那么认真，认为非怎么样不可
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感恩自己的细胞 可以让你脱胎换骨
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杨定一博士：所见的一切都不真实
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活在瞬间最简单的方法
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注意力回转 停留在大我
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透过绳子的练习拥有不可思议的生命力量
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没有念头 一切你可以做得更好
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人生一切都已注定，回转过来，你便自由。
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如果你觉得这一生太累了
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最好的老师会自然出现
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【杨定一博士】生命并不需要符合你的期待和要求
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把自己交给宇宙 体会全部/一体/完整
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静坐如何增加自身的能量
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一切都已注定？值得反复看 也许是让您了悟的一集 | 杨定一
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这一生唯一的自由  是把小我交给大我
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像小孩子一样活着 随时都在一个大欢喜
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不执著于假象 借假修真
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执着于静坐或任何练习 都还在二元对立的观念
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杨定一博士：不要把自己看得那么严肃
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你的目的不是影响任何人 先把自己找回来
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杨定一 神圣的生命8 醒觉是孤独的
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参和臣服到底是什么（最彻底的心理疗愈）
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修行一定要吃素食吗
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杨定一博士《觉的练习》| “在”的终极练习 || 释放对世界的执着 || I am that I am |无法的法没有路的路
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是什么让我们觉得 这个世界是真实存在的
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珍惜此生 一切发生都是刚刚好
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往外是虚的世界的延续，往内是走向真相。
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杨定一博士：我们是本源意识无数的分支,为了全面的认识它自己？
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守住意识源头的大欢喜
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失落是人间的恩典
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楊定一：年輕人面對不喜歡的環境、工作怎麼辦？
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再怎么觉察 最后还是回到“这一点”
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只是让真实的自己浮出来（小聪明VS大聪明）
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醒觉是我们的本质 是刚刚好 不费力的
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人生的创伤是醒觉最好的机会
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把全部过去挪开 任何时候转变都来得及