京东 11.11 红包
夜跑11km
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夜跑13km
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夜跑11km
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夜跑13km
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夜跑11km
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夜跑13km
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2023.3.9，夜跑12km
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夜跑14km
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11km，继续练习前脚掌落跑法
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11km雨中跑，解锁前脚掌落地跑法，发现新大陆
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夜跑10km
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夜跑13km（赤兔5Pro，10km后前掌有撕裂感，怎么回事）
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夜跑14km
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11km
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11km，体感超棒
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晨跑11km
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夜跑5km，adios8场地之王，真正的骨传导竞速鞋（doge）
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晨跑11km，后半程开始下雨
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晨跑11km
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夜跑14km，体感不错
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晨跑11km
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晨跑11km
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12km轻松跑
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晨跑11km
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有点难顶
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新鞋到了，一个赞一公里，一个币两公里，说到做到（doge）
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晨跑11km（4.7km下坡，两个1km，4km上坡）
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11km，提升步频
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晨跑11km，7月结束，总跑量187km，这个月懈怠了
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11km
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赛前领物+踩点10km
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新鞋开光
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14km，跑完有点酸爽
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夜跑11km
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夜跑15km
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晨跑11km
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11km，继续稳步频
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晨跑10km，跑坡又开始了
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雨中慢摇9km
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14km，步频还是很低
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第一次跑间歇，跑崩了