「约练Tim」背训干货实录！自然健身10年，手办收集12年，他把爱好做到了极致！
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感谢大家的信任，背部训练的所有逻辑，这期视频基本已经整理出来了。如果都能掌握，我相信，大家每一个人都有能力给自己设计一套适合自己的训练调整计划！
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