V
主页
学习时精神内耗,该如何自救?这套实操方法,让你横扫焦虑、愤怒、胡思乱想,学习效率超级加倍!
发布人
如何秒杀精神内耗? 其实,想要破除掉学习中遇到的,负面情绪和精神内耗,并不复杂。 常见的内耗,就只有三种。我们只需对症下药,就能从根源上解决。 这期视频,学长就会教你,如何破除不同类型的内耗,让你不再胡思乱想,学习就像炫薄荷糖一样爽。 最后跪求个一键三连 视频名称:Antarctica 4K - Scenic Relaxation Film With Inspiring Music 视频地址:https://www.youtube.com/watch?v=F09tnNH2SvY
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么你越逼自己,越戒不掉拖延,因为拖延根本不赖你!不靠自律逼自己,彻底摆脱长期拖延【干货】
努力学习没效果?来看看学神的正确姿势!破除假努力,学习效率超级加倍!学神不会告诉你的高效学习方法论!
心累、焦虑、抑郁、总是胡思乱想?4个方法养成大神级“反内耗”体质!|如何停止精神内耗
如何实现100%静心学习,让效率提高三倍
没事瞎操心,被焦虑拖垮的我,如何一步步逆袭!UP亲测4个方法,让你变成“心大”的人!
停止胡思乱想,这个方法很简单,但非常有效率
人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
如何快速停止胡思乱想?获得终生自省系统【打开心智】
一条视频,解决焦虑带给你的内耗
初高中生精神内耗很严重,喜欢胡思乱想怎么办?
普通学生逆袭,都是从看透这个道理开始的
想学学不进 不学不甘心!越努力越焦虑怎么办?【迟毓凯】
如何30秒快速清空大脑?
在学校被人际关系搞得精神内耗怎么办?
怎么办!舍友一学习我就慌!学习焦虑甚至烦躁?找准目标听清内心声音 停止自卷和内耗
谨以此片,写给极度内耗的你
在堕落中清醒时,才会去拼了命地努力!
高中生,看完就有力气卷了
从自控极差的废人,到超级自律的大神?UP亲测两个方法,改变自己像喝水一样简单
内耗
亲身经历告诉你,如何解决精神内耗,停止摆烂厌学
医学博士:什么是焦虑?如何克服焦虑? I 为什么觉得自己很努力,可最后还是???
想太多?有多少人被精神内耗拖垮,4个方法养成大神级“反内耗”体质!
别让大脑反噬的精神内耗,葬送了你的成绩
从没有人教过你们如何听课
如果你在摆烂,进来,可以救你的命|b站最全「摆后综合症」自救指南
让学习像游戏一样上瘾?不用逼自己,15s进入学习状态!【铁木君】
如何快速缓解大考前的焦虑
停止精神内耗,不要对痛苦上瘾
他突然变得很厉害,他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解,开始把破碎的自己拼起来,把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来,他不在被爱情所束缚,他要为自己活一次
【沉浸式聊天】如果你学不下去了,希望你能看到这个!
终于,我找到了,爆杀内耗的,两个法则。
【石雷鹏】建议容易精神内耗胡思乱想的同学听十遍!!!!
精神内耗了,怎么办?
不想精神内耗?人际关系建议来了!不看错亿!!
总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考!
学习的最大阻力,是心力匮乏(不是天赋差或不努力)
《精神内耗解决方案1.0》
如何应对持久的负面情绪?
如何治好你的精神内耗?【T酱说心理】