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京东 11.11 红包
权杖训练《第二集》,弓箭手+五种步伐,自由流动,锻炼全身肌肉,#权杖#健身 #日常训练
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壶铃流动高级!四个动作串联,学会你就超过了90%的人.男生8-12KG,女生6-8KG,提高全身力量和协调性!#健身[话题]# #壶铃[话题]##功能性训练[话
权杖训练《第一集》,两种换手,垂头三个方向,提升肩膀灵活性,锻炼小肌肉,#权杖#健身 #日常训练
简单高效的壶铃流动分享!三个动作练全身!#crossfit #健身 #力量训练 #壶铃 #爆发力
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棒铃是锻炼全身协调性、小肌肉和肩部灵活性的好器械!赶快拿起棒铃试一试吧!😄@杰森斯坦V 棒铃大师!👍👍👍#棒铃#健身 #力量训练
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壶铃流动中级,锻炼肌肉力量和协调性!#健身[话题]# #壶铃[话题]# #功能性训练[话题]#
经典棒铃流动:手内风车+旗帜蹲,锻炼核心力量+下肢力量!#健身[话题]# #棒铃[话题]##功能性训[话题]#
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爆发力循环训练,三个动作提升爆发力!#健身 #功能性训练 #弹跳
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因为犯错,被主人体训惩罚第5天
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