京东 11.11 红包
Day6，补发昨日1600跳绳
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Day3，体重变化不大
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Day10，小减9斤，看来一个月有希望冲20斤噢！
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Day17，死磕平台期，两千多个跳绳也没有改变体重。原来两个鸡蛋+半碗炒饭+两根蛋卷+两个粽子+一杯牛奶=一斤七两
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Day15，平台期赶紧过了吧！今天还喝了碳酸饮料，罪恶感致使我直接跳到2000个。镜头模糊忘了擦，请见谅
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Day4，水喝多了，体重变化不大
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Day19，继续努力
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Day12，咬牙挺过平台期
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Day20，天堂级虐腹，太痛苦，摸鱼十分钟，晚上再补上
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欺骗餐？一周一次的那种！
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Day13，平台期第三天
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小小突破30个臂屈伸
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保持健康状态，接下来一个月就随便减个5公斤吧
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Dya2 。小减0.5kg
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减了16斤 跳绳只会越跳越瘦
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份力
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210斤的美女辟谷十四天全过程，看看瘦了多少
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《金钗粉黛》一个多月零散时间，完成了，感谢大家的陪伴
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Day26，跟练帕梅拉20分钟燃脂训练
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想想都可怕，这一年瘦了40斤，片尾有彩蛋！
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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呆在家里用画笔为武汉武汉抗争疫情出一份力（4）
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份里（2）
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【跳绳｜32】多角度拍摄，加油！
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‘从来没瘦过’到‘我做到了’： 30斤真的不是梦！
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减肥日记第七十八天，水平悬吊
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减脂结束，中秋放纵第1天，中秋过后开始增肌
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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40斤!你们知道这一年经历了什么吗?
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艾琳又来央视彩排啦，有期待的吗？哈哈
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