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Day12,咬牙挺过平台期
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Day11,平台期到了,五一期间的高糖高盐,体重不减反增。
Day13,平台期第三天
Day10,小减9斤,看来一个月有希望冲20斤噢!
Day15,平台期赶紧过了吧!今天还喝了碳酸饮料,罪恶感致使我直接跳到2000个。镜头模糊忘了擦,请见谅
Day4,水喝多了,体重变化不大
Day17,死磕平台期,两千多个跳绳也没有改变体重。原来两个鸡蛋+半碗炒饭+两根蛋卷+两个粽子+一杯牛奶=一斤七两
Day3,体重变化不大
Day7,小减3公斤
Dya2 。小减0.5kg
Day18,胜利在望,还有一斤就达成目标了,
保持健康状态,接下来一个月就随便减个5公斤吧
Day19,继续努力
Day25,还有一点点,就要达到目标了!
小小突破30个臂屈伸
Day20,天堂级虐腹,太痛苦,摸鱼十分钟,晚上再补上
五一结束你们都胖了几斤啊啊啊!!
【已成功减肥50斤】体重+0.4kg破大防的一天!4月11日带薪减肥日常~
Day5,玩一下帕梅拉,15分钟高强度HIIT
Day23,体重无变化,是时候提高强度了!
完成了!我的《妆》系列第三幅!
70天减50斤,沉浸式打卡,你也可以做到
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