Day10，小减9斤，看来一个月有希望冲20斤噢！
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Day12，咬牙挺过平台期
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Day21，今天来个环湖，跑起来
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Day11，平台期到了，五一期间的高糖高盐，体重不减反增。
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Day15，平台期赶紧过了吧！今天还喝了碳酸饮料，罪恶感致使我直接跳到2000个。镜头模糊忘了擦，请见谅
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欺骗餐？一周一次的那种！
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Day20，天堂级虐腹，太痛苦，摸鱼十分钟，晚上再补上
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Day3，体重变化不大
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Day4，水喝多了，体重变化不大
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Day6，补发昨日1600跳绳
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Dya2 。小减0.5kg
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保持健康状态，接下来一个月就随便减个5公斤吧
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Day13，平台期第三天
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Day23，体重无变化，是时候提高强度了！
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Day16，上班前跟练帕梅拉10分钟无器械要强度hiit。
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小小突破30个臂屈伸
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Day14，屁声响亮！跟练帕梅拉15分钟高强度无器械全身hiit。
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“惊蛰”带“黑米”洗澡打预防针
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Day26，跟练帕梅拉20分钟燃脂训练
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减肥第五天
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年后的无氧运动，精彩得分瞬间^_^
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腊月七天里的成果
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《新伊甸园-2》创作过程小记
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又90公斤了，今天开始减肥，必须减肥了，😭
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Day5，玩一下帕梅拉，15分钟高强度HIIT
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减肥第一天！
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又是一波折腾，这回是无氧加hiit训练了，完善中忍ninja650
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份力
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11个月瘦了80斤
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份里（2）
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求助贴！你身边减肥成功而且不反弹的人究竟是怎么做的？
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呆在家里用画笔为武汉武汉抗争疫情出一份力（4）
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呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份力（3）
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干一张素描头…欧不！…色粉头像
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第159天 94.7kg 已减57.6斤 谎言不会伤人 真相才是快刀 肥头大耳这个词必不可能再伤到我！
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翻出尘封八年的“未完成”
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235斤大胖子减肥第78天已减54斤今天夜跑7公里以后出门带着称每天更新体重
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235斤大胖子挑战100天自律减肥第77天已减53.5斤晚上夜跑6公里
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阴天适合窝在在家里画画，无剪辑直播《穿古装的小女孩》头部第二遍塑造，刻画面部特征
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蜡笔头画室开学前消毒卫生工作进展顺利！